怎麼讓頭髮變黑 教你頭髮變黑變粗的妙招

無論是漂亮mm還是完美型男，都希望自己有一頭烏黑亮麗的頭髮，頭髮不僅影響著一個人的容貌與氣質，還能反映出一個人的身體健康狀況，白頭髮多是因為身體血液迴圈不暢，導致毛囊中色素細胞吸收不到充足的養分，從而無法生成黑色素形成的。那麼怎麼讓頭髮變黑呢？

抓頭髮讓頭髮變黑

順著頭髮的紋理用雙手抓住髮根，並稍稍用力將頭髮往上提，保持動作5秒然後慢慢放鬆，然後再重複動作數次。在提拉過程中如感覺疼痛，說明這個地方有經絡阻塞現象，可適當多次抓提。

食療讓頭髮變黑

黑芝麻和首烏中含有人體所需的維生素，鈣質以及多種微量元素，多吃黑芝麻和首烏能讓頭髮變黑。平時，可用何首烏與當歸一起燉雞肉或者將何首烏研細成粉末沖水喝。黑芝麻的吃法也比較多，可將黑芝麻炒熟之後研細，沖水當茶飲，也可將黑芝麻與雞蛋一起沖水喝，不僅營養豐富還能讓頭髮變黑。

早睡早起養出黑頭髮

保證充足的睡眠是養出黑頭髮的前提，長期熬夜會使人精神萎靡不振，從而導致頭髮乾枯發黃，容易脫落。因此養成早睡早起的習慣，每晚睡覺之前泡泡腳都有利於頭髮的生長。

護髮小竅門

選擇含何首烏或者生薑製作成的洗髮水，避免刺激性強的洗髮水損傷頭皮。

洗髮之後，可抹適量的苦茶油在髮尾處，能有效改善髮質。

頭皮屑多的時候可在洗頭之後用適量的檸檬汁擦拭頭皮，能有效減少頭皮屑的生成。

白頭髮比較多的朋友可以試試以上方法，堅持就能讓頭髮變黑，生活中還應勤加鍛鍊，增強體質，改善身體狀況，避免白頭髮的生成。