脫髮吃什麼好 吃什麼有效治療脫髮

食療治脫髮是非常好的方法，因為大多數人的脫髮都是因為內虛而引起的。尤其是女性，那麼脫髮吃什麼好呢？下面就來看看本站給您帶來的脫髮食療方吧！

1.枸杞黑豆燉羊肉

準備150克羊肉、30克黑豆、20克枸杞，以及適量的姜和鹽。羊肉需要先用開水氽以去除其腥味；然後將枸杞、黑豆和羊肉放在一起，加適量的水燉煮兩小時，最後加入姜、鹽以及適量的味精調味即可食用。這一食療方治療脫髮非常有效，特別是針對女性產後出現的脫髮症狀，療效奇佳。

2.芝麻海帶糕

取100克白芝麻、500克海帶末，先把白芝麻炒成淡黃色，然後研磨成細末，加適量的澱粉將其攪勻，最後把海帶末混進芝麻中，製作成糕，蒸熟後即可食用。

3.生髮黑豆

買一斤的黑豆，加足1000毫升的清水，先用小火熬煮，直到黑豆開始飽脹，然後把黑豆取出來，灑少量的細鹽，並儲存在一個瓶子裡。每天服用6克，每天吃兩次，飯後用水溫服，治療脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮效果都非常的好。

脫髮除了食療以外，一定要保持心態的平和，切勿焦躁，這樣才能讓你的頭髮越來越好。