3大防掉髮的方法由內到外保護秀髮

3大防掉髮的方法由內到外保護秀髮

3大防掉髮的方法由內到外保護秀髮

外塗

啤酒防頭髮乾枯凋落：看似不起眼的啤酒對頭髮來說可是好東西，它不但能有效的防止頭髮乾枯受損，還可以促進頭髮的快速生長呢。具體方法是在洗完頭髮後，取一定量的啤酒，然後把其均勻的塗抹在頭髮上，輕輕按摩大約10分鐘，再用清水把頭髮洗淨。你可以看到頭髮更加光滑亮澤呢！

生薑枸杞防掉髮：你知道嗎，生薑及枸杞都能有效的刺激毛髮的生長哦。你可以把生薑和枸杞用水煮，把煮完的水均勻塗抹在頭髮上，要讓頭髮自然風乾哦，大約1個小時後用清水洗淨，每天晚上重複此操作，持續1個月左右就能有明顯的防掉髮的效果哦。

蜜蛋油改善頭髮稀疏：這個需要的材料相對就較多了，1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油，然後與兩茶匙洗髮水、一定量的蔥頭汁放在一起，攪拌均勻，然後均勻的塗抹在頭皮上，並輕輕的進行按摩，大約1小時後用清水沖洗乾淨。持續大約1個月，頭髮稀疏的狀況就會有明顯的改善哦。

內調

有效的防掉髮需多吃一些像蛋、小麥胚芽、豆芽、燕麥粥、糙米等含膽鹼的食物，全穀類、肝臟、豆類、瘦肉、新鮮果汁等喊維生素B比較多，也要多吃哦！同時含脂肪酸較多的魚類也不能忘記。除了這些外，還有些食療的方法也能增加頭髮的營養呢。

花生衣紅棗湯：做法是把花生用溫水浸泡一會後，把“花生衣”取下來，然後加入適量的紅棗，用小火煮大約半小時左右，再加入少許紅糖。這款花生衣紅棗湯就做好了，持續食用一段時間，頭髮乾枯易落的狀況可以得到有效的改善哦。

黑芝麻枸杞粥：這個粥很簡單哦，就是用黑芝麻、枸杞子加上適量的大米，然後熬成粥，這款粥有非常不錯的補腎益氣的功效哦，尤其適合秋季頭髮脫落嚴重的人。

何首烏冰糖粥：這款粥的做法是取50克的何首烏煎成濃汁，然後加入適量的大米和冰糖、黑豆，把其熬成粥，每天早晨堅持食用，能夠有效的防脫髮哦。

按摩

百會穴：一般來講頭頂是最容易脫髮的部位，我們可以用拇指指腹輕輕的按摩頭頂的百會穴，這樣可以區域性的改善血液迴圈，使頭髮的營養供應更充足。（百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處）。

四神聰：用大拇指的指腹在輕輕的在穴位上點按，左右前後依次進行按摩，這樣能有效的增加血液迴圈。（在百會前、後、左、右各開1寸處）。

風府穴：用拇指的指端按照順時針的方向點揉旋轉5次，如果感覺到酸脹，但是不感痛就行了。（該穴在後髮際正中往上1寸處）

太陽穴：用中指指端在兩側太陽穴輕點，這樣也可以有效的防止掉髮哦。

按摩完穴位之後，繼續叩擊頭部也是可以的，當頭皮微紅就要停止了，每天睡前堅持穴位按摩和頭部叩擊的結合，可以讓頭髮長的更快呢。

既省錢又健康的防掉髮的方法，由內而外改善秋季掉髮的問題，你也掉髮嗎？那就試試這些小方法吧！