春季護髮吃什麼水果好

目前，很多美眉都在糾結春季護髮吃什麼好。其實，春季吃什麼更護髮，關鍵就是看所攝入的食物當中是否含有秀髮所需營養。春季護髮食物中，既包含了蔬菜類，也包含了水果類，蔬菜水果齊齊上陣，全面保護秀髮更健康。

春季護髮吃什麼好？首先推薦胡蘿蔔。對於質脆味美、營養豐富的胡蘿蔔，很多人只瞭解其保護視力的功能，卻不知道其還有滋潤頭部面板的功效。

對秀髮而言，頭皮健康是頭髮健康的基礎，因此，保護秀髮健康靚麗的前提，就是需要確保頭皮的健康。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對面板的表皮層有保護作用，可使人的面板柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。人體內缺少適量的維生素A，頭部面板出現乾燥，就會影響到秀髮的健康生長，最終影響秀髮髮質。