頭髮很愛出油要怎麼辦？

頭髮油是人們一個很大的困擾，很大的女性朋友出現頭髮油的現象都沒有辦法處理，都是一直洗頭，幾乎每天都會洗頭，其實這個方法是錯誤的。每天都洗頭是會加重頭髮油的現象，頭髮油是和生活的很多細節都有關係的，下面我們就一起來看看頭髮油的原因以及治療方法。

人們的頭髮總愛出油跟人們的生活習慣有著密不可分的關係。以下幾種情況可能導致或者加重你頭髮出油的情況。

首先，吃的油膩、辛辣，生活習慣不規律容易導致頭髮出油。面板科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

其次，頭髮洗太勤也不行。不管頭髮乾淨不乾淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。然而，洗頭次數太頻繁一樣出油。這是因為脂是根據資訊反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。

當然，針對頭髮出油人們也是想盡了各種辦法來應對，根據古人總結出來的經驗，認為《本草綱目》中提到的淘米水洗頭方法值得一試。淘米水具有清熱涼血、除汙去垢的作用。首先注意要將淘米水放入容器中發酵兩三天後再用於洗頭，將頭髮儘量連根部一起泡入臉盆中，讓頭皮髮根充分接觸到發酵後的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭髮。洗完後用乾淨溫水清洗一兩遍即可

以上就是小編為大家介紹的一些頭髮油的原因和緩解的方法，其實頭髮油主要還是和生活作息有很大的關係，如果是想要讓頭髮變得更加的好看，就要從生活作息開始改變，小編提醒大家不能頻繁的洗頭，一週洗三次是最好的。