妙招助禿頭男人走出困擾

有些男性常為自己的頭髮大片脫落而感到很沮喪，今天要教大家如何走出這種脫髮煩惱的困擾。中醫認為，斑禿的發生與肝腎兩髒有關，肝藏血、腎藏精，頭髮生長依賴精和血，故有“發為血之餘”之說，如果肝藏血功能不足，或腎虛精少、精不生血，都會造成頭髮脫落。根據這一中醫理論學說，運用推拿療法可以補肝益腎、生精活血，使髮長而光澤。

1、運用推拿手法促進頭髮生長

第一節，即第九胸椎棘突下旁開1.5寸（注“寸”係指針炙學上的骨度分寸，下同），讓患者感到該穴位有些酸脹，然後操作者腕部放鬆，用前臂作主動擺動，帶動腕部和掌指作順時針揉動100次，手法要輕柔緩和。接著用相同方法按揉腎俞穴，即第二腰椎棘突下旁開1.5寸。

第二節，即右下肢髕骨內上角上2寸，患者感到酸脹時作順時針揉動20次。然後用左手拇指指腹按壓左側血海穴，方法相同。

第三節，即右下肢內踝上3寸，患者感到酸脹時作順時針揉動20次。然後用左手拇指指腹按壓左側三陰交穴，方法相同。

第四節，感到酸脹時作順時針揉動20次。

第五節，感到酸脹時作順時針揉動20次。

除上述推拿手法治療外，還可配合生薑輕擦脫髮部，每日2~3次，要保持精神狀態樂觀，睡眠充足，適當選用補腎養血、疏肝解鬱的中成藥，如養血安神糖漿、杞菊地黃丸等。一般經過2個月的治療和調理，原先光禿禿的頭皮上就會重新長出烏黑的頭髮。

2、練習“烏髮固脫髮”治療脫髮

“烏髮固脫法”屬按摩治療範疇，經常施術操練，能糾正神經功能失調，促進頭皮血液迴圈以及毛髮的營養吸收，使頭髮烏黑髮亮、免於脫落，對斑禿、男性型禿髮等有良好療效。本法可以由術者施術，脫髮患者也可自己練習。

練習方法如下：

（1）仰臥，術者用拇指用力按揉患者兩小腿的三陰交穴（位於內踝上3寸，脛骨的後緣），以區域性有較強的酸脹感為宜，持續30秒。

（2）仰臥，術者用手掌推患者雙下肢的大腿內側面和小腿內側。推時由下往上，先從內踝推到內膝，反覆若干次，以有熱感為宜;再從內膝推到大腿根部，反覆多次直至局部發熱為止。

（3）正坐，術者站在患者前外側，一手扶患者頭後，另一手用四個指頭在其頭頂及兩側由前往後做梳頭動作。梳時四個指頭的指甲最好颳著頭皮，但不宜太重，時間約60秒。

（4）正坐，術者一手扶患者頭部，另一手用手掌搓揉其頭髮，著重搓揉脫髮部位，力量適度，以局部發熱為佳。

（5）正坐，術者一手按住患者頭頂，另一手以拇指按住患者頸部一側風池穴（位於耳後乳突與頸後肌腱頂端之間的凹陷中），食、中指按壓住另一側風池穴，成鉗形相對用力擠按夾捏住兩風池穴之間的筋肉，做一緊一鬆的提捏動作，並逐漸向下移至大椎穴（第七頸椎棘突下）兩側。如此上下往返，反覆提捏頸項筋肉60秒，力度以輕快揉和為宜。

（6）正坐，術者五指分開，並微屈手指成弧形，以五指指腹分別著力於患者脫髮部位的周圍，做一緊一鬆的抓握按壓動作（如手抓圓球狀），並逐漸向周圍移動，約60秒。

（7）擦湧泉，即用一側手小魚際磨擦兩足底的湧泉穴（位於足底中，足趾向下彎曲時呈凹陷處），以有熱感深透入內為宜。

3、佩戴假髮對治療斑禿有益處

在引起脫髮的因素中，心理社會因素和個性因素的影響頗大，有人把斑禿稱為“心因性禿髮”。心病心治，斑禿可醫，不少患者在消除心理因素後大多可獲痊癒，當然也有個別反覆發作、久治不愈的病例。患者若心理痛苦，精神負擔沉重，以至對治療逐步地失去信心，勢必導致症狀的加重，在這種情況下，患者可以先裝假髮，減輕精神負擔，這對治療將有幫助。

另一方面，由於假髮致頭皮上熱量增加，使區域性血液迴圈改善，血流量增加，因而營養物質和氧也增加，從而為頭髮的再生提供了有利條件。個別患者戴假髮後，脫髮局部發生瘙癢、發熱等反應，但同時，卻使頭皮血管擴張，區域性血液迴圈量增加，可能刺激發生細胞，促進毛皮生長。斑禿患者可選用發片佩戴，挑選時要注意假髮與真髮色調一致，脫髮較嚴重或全禿者可使用假髮頭套。