六種方法讓男人擺脫陽痿困擾

1、培養意識

培養正確的性意識，樹立良好的性習慣，節制手淫，飲有節，房事有度。

2、戒除菸酒

養成良好的生活習慣十分重要。菸草可影響男子陰莖血液供應，使男子發生陰莖勃起障礙，且導致再次勃起時間延長。長期飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離菸酒。

3、態度積極

應積極治療引起性功能障礙的其他疾病，如前列腺炎、輸精管炎、睪丸炎等。同時要科學合理地用藥，慎重選用影響性功能的藥物。

4、家庭支援

夫妻之間應互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能夠給予丈夫足夠的諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。

5、注重食療

餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳，如紅燒鹿肉、枸杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍鳳湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，也可選食。

6、心理治療

精神因素是導致ED的主要原因，所以在治療精神性陽痿時，心理治療尤為重要。家屬應為患者嚴格保密，有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。