大多數會出現頭髮稀疏 九個常見護髮誤區要記住

如果想要防止脫髮問題嚴重，食療是很重要的一種選擇。那麼有哪些防脫髮食譜是值得嘗試的？什麼食物又能夠防止脫髮問題嚴重呢？今日小編一一為你們解答，希望能夠幫助到面臨脫髮問題的小夥伴們！同時小編也給大家介紹九個常見護髮誤區，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

九個常見護髮誤區害人不淺

誤區一：髮梢分叉可以治療。

答案：這種說法不正確。最好的辦法是你立刻去理髮，避免不必要的麻煩。

誤區二：梳頭對頭髮有益。

答案：經常梳頭對頭髮有害無益。梳頭多了會使髮梢分叉，同時頭髮也容易從頭皮上脫落。因此，梳頭的次數不要太頻繁。

誤區三：帽子緊的話，可能會造成脫髮。

答案：這種說法正確。特別是對於男人來講，這是造成脫髮的其中一個原因。帽子過緊的話，會加快脫髮的速度。

誤區四：頭皮屑具有傳染性。

答案：這種說法絕對錯誤。每個人的頭上都有微生物，正是這些微生物才導致頭皮屑的出現。但你應該記住，最好不要使用他人的梳子，因為這些梳子可能會傳染一些嚴重面板病。

誤區五：經常理髮會使髮根變得更牢固，頭髮長得更快。

答案：這種說法絕對是錯誤的，畢竟頭皮不是草坪。沒有人知道人們怎麼會有這種想法，或許是認為男人的鬍鬚讓人產生的誤解吧。但是，人臉上的毛髮與頭上的頭髮有很大不同。頭髮每個月只長1.5釐米，生長速度與理髮的次數無關。

誤區六：脫髮的原因是由於母體遺傳。

答案：儘管還沒有證據表明這種遺傳會持續幾代，但脫髮的原因確實是由於基因遺傳。研究結果顯示，男人在18-20歲時開始脫髮，而女人在步入45-55歲時才開始脫髮。

誤區七：頭皮屑使頭皮變得乾燥。

答案：頭皮屑與頭皮乾燥是完全不同的兩回事兒。治癒這兩種疾病的方法有多種，如果一個人有頭皮屑，這意味著他或她身體機能有問題。

誤區八人是會一夜白頭的。

答案：這只是一種文學說法。頭髮顏色的不同源自人體的基因，頭髮顏色的變化是一個長期的過程。

誤區九：拔下一根白頭髮，便會從拔下頭髮的地方長出兩根黑頭髮。

答案：無稽之談。如果真是這樣的話，世界上就不會有白頭髮的人了。

防脫髮食譜

一，三子核桃肉益發湯

材料：瘦豬肉120克，女貞子20克，菟絲子20克，覆盆子（幹）20克，核桃12克，姜5克，鹽4克。

做法：

1、女貞子、覆盆子、菟絲子分別洗淨。

2、核桃去殼略搗碎。

3、瘦肉洗淨原件下鍋。

4、全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味。

5、加姜、鹽調味，去渣，即可飲用。

二，首烏黃精魚

材料：藥材何首烏15克、黃精10克、當歸10克食材石斑魚尾約500克、姜5片、蔥l根食材鹽、米酒各適量。

做法：

1、藥材加3碗水熬成2碗藥汁備用；蔥切段備用。

2、石斑魚洗淨，切成小圈塊，放入鍋內，倒入熬好的藥汁、薑片一起燉煮。

3、起鍋前，加鹽、酒、蔥段調味即可食用。

三，山藥酥

材料：山藥250克、黑芝麻15克，白糖100克。

做法：

1、山藥去皮，切成長條，加入油中炸至外硬內軟、浮起時撈出備用。

2、將鍋用大火燒熱，用油滑鍋，放入白糖，加水適量至糖溶化，炒至糖汁呈米黃色。

3、放入炸好的山藥塊，不停地翻炒，使外皮包上一層糖衣，直至全部包牢。

4、起鍋前，在糖衣未凝固時，撒上炒香的黑芝麻即可。

四，核桃芝麻糊

材料：黑芝麻，核桃仁，藕粉，冰糖，煉乳。

做法：

1、將核桃仁、熟芝麻、適量冰糖置研磨杯攪打至粉末狀備用。

2、在步驟1中加藕粉，衝入熱水，攪拌均勻即可。

3、吃時淋上煉乳調味，若不愛太甜的味道，此步可省。

防脫髮食物

1、魚

專家認為，過於頻繁地吃魚可能會對髮質產生不利影響，這是因為魚肉含有較多的汞元素（尤其是金槍魚和鯖魚），長期食用會導致脫髮。

2、奶油

奶油中含有大量的動物油，會損害頭皮，使頭髮容易出油。

3、巧克力

對巧克力的熱愛有時會妨礙機體對其他食物中重要維生素的吸收，同時還會導致荷爾蒙失調，這也就意味著面板和頭髮也會出現各種問題。

4、麵食

麵食的含糖量很高，研究表明，這會導致頭髮變得稀少和雄性激素的增長。