如何預防遺傳性脂溢脫髮

可能有一些朋友會聽說過遺傳性脂溢脫髮這樣的症狀吧，但是真正瞭解遺傳性脂溢脫髮的人肯定是不多的吧，畢竟遺傳性脂溢脫髮並不是我們常見的一種病症，但是由於遺傳性脂溢脫髮的危害性非常的大，所以大家還是有必要重視這種症狀才行，下文我們給大家介紹一下如何預防遺傳性脂溢脫髮。

護髮方法

細心呵護頭髮可預防脫髮。在頭髮處於溼潤狀態時，頭髮更加的脆弱，不能用力梳，還有，非常流行對頭髮染、燙、卷 ，這樣都會損害頭髮。

少上網

過多上網打遊戲也是造成男性脫髮年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。這與神經過度緊張有關。長時間上網打遊戲，中樞神經系統始終處於緊張狀態，會引起植物神經紊亂，面板血管收縮功能失調，頭 皮區域性血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致脫髮。

避免長時間游泳

公共泳池中會使用大量漂白粉用於殺菌消毒，但漂白粉對於面板有刺激作用，長時間接觸會使頭皮頭髮乾澀，使脂溢性 脫髮患者頭髮更容易脫落。因此在公共泳池游泳要佩戴矽膠游泳帽，並且不宜時間過長，損傷髮質。

避免長時間使用電腦

電子產品的輻射也是導致脫髮的原因之一，現代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、滑鼠皆有不同程度的輻射，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響面板和毛髮，嚴重的會導致脫髮。因此每天應該多喝茶來抵抗電子輻射給人帶來的不利影響，同時也使得面板和毛髮不易衰老，達到防止脫髮的目的。

避免吸菸

吸菸也是脫 發的危險因素之一。專家發現脫髮的人有近7成的人吸菸，不過，具體是香菸中何種有害物質對毛囊起到破壞作用還有待進一步科學驗證。

注意通風

頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易 鬆弛，引起脫髮。所以應搞好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

避免暴晒

日光中的紫外線會 對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴時要注意防護。

避免吃辛辣食物

常常吃辛辣的食物，我們的頭皮的毛細血管就容易以為食物中的油膩的東西阻礙了毛細血管的新陳代謝，這樣就不可以和體內 的營養物質進行交換，血液迴圈受到了嚴重的阻礙，這個就是掉頭髮的原因。

避免飲酒

大量飲酒也會導致脫髮，尤其是辛辣的白酒，會使頭皮產生熱氣和溼氣，損害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，畢竟也含有酒精的成份，飲用應適量。

在上面的文章裡面我們介紹了一種並不常見的疾病，那就是遺傳性脂溢脫髮了，我們知道遺傳性脂溢脫髮的危害面很廣，所以我們要重視這種症狀，上文為我們詳細介紹瞭如何預防遺傳性脂溢脫髮。