額頭的頭髮稀少怎麼辦

保養頭髮對於每個人來說，都是非常重要的。在現實生活中，經常會看見有人年紀很小，就頭髮非常稀疏。到底頭髮保養小竅門有哪些，才能讓你的頭髮濃密好看呢？如果額頭頭髮稀少怎麼辦呢？

額頭頭髮稀少怎麼辦

女生頭髮稀少，一般都是頭髮脫落情況所造成的，在醫學上也就是脫髮。頭髮稀疏的人，不僅要注意加強營養，還要仔細護理好頭髮，比如勤梳頭、經常按摩頭皮、充足睡眠等等。

頭髮稀疏的人，不僅要注意加強營養，還要仔細護理好頭髮，比如勤梳頭、經常按摩頭皮、充足睡眠等等，下面具體說一下。

1.頭髮稀疏與頭部血液迴圈不暢有關，因此要經常用梳子梳頭，梳頭時動作要輕柔，如果是捲髮更要慢慢的梳。梳子要選擇木質的比較好，通過梳頭，能有效地改善頭部血液迴圈，促進頭髮生長。

2.勤洗頭。經常用性質溫和的洗髮水洗頭，能減少頭皮屑產生，保證頭皮乾淨，毛囊孔不被堵塞，頭髮就能健康的生長。

3.保持充足的睡眠，少熬夜。睡眠充足了，才能保證頭髮的自然生長，否則過度熬夜會影響頭髮正常生長。在睡覺時最好用茶葉枕頭，有助於頭髮健康生長。

4.經常按摩頭皮。按摩頭皮能很好的幫助頭髮生長，頭皮敏感神經遍佈，每天用手指指肚按壓頭皮，不僅感覺全身輕鬆，還對頭髮根部做了很好的保養。

5.食療法。把何首烏熬成汁後，和大米、冰糖一起熬粥喝，能預防脫髮，也有助於頭髮的新生。只要能堅持喝一個星期左右，效果會比較明顯。

6.如果頭髮稀疏，還要少喝酒、不抽菸，因為菸酒對頭髮髮質有很大影響，長時間酗酒抽菸，人的頭髮往往會變稀疏、發黃。

7.儘量少熬夜，做到正常的休息，儘量少面對電腦，再有就是在飲食方面要做到一日三餐正常吃，油膩辛辣的食物少吃。勤剪髮，把受損的頭髮儘快的減掉能夠保護不受損的頭髮部分。

8.平時洗頭髮的時候要注意不要過於用力的去搓頭髮，儘量用一些生髮的洗髮露，一定要用護髮素，因為護髮素可以柔順我們的頭髮，這樣頭髮就很容易梳開。有條件的朋友儘量多做一些營養護理。

9.頭髮少的朋友儘量少去做頭髮或者染髮，因為這些東西都會傷害頭髮，導致掉髮嚴重，少用熨板和電棒來弄頭髮，弄一次都會傷害一次的。想要卷頭髮儘量選擇哪種不需要插電的群發器，雖然用起來比較麻煩但是能夠很好的保護我們的頭髮。

10.洗完頭髮後，儘量自然幹，用吹風機吹的話，吹到七分幹就好，吹乾了會導致頭髮失去更多的水分，更容易乾燥掉髮。

11.平時買點護髮的精油，每次洗完後在髮梢處塗抹一些精油，這樣就不容易開叉，能夠更好的保護頭髮。