前額頭髮少該怎麼辦

眾所周知，頭髮是人體外表形象的一部分。然而脫髮卻困擾著很大一部分人，尤其是前額頭脫髮最為常見。在脫髮的人群中，男性脫髮的比例高於女性，所以不少男士脫髮患者因為自己的前額頭脫髮遭到自己周圍的人的調侃，或者忍受外人的注目，從而導致這部分人群的心理越來越自卑，那麼前額頭脫髮應該怎麼辦呢？

前額頭髮稀少多見於男性脫髮者，主要是受到脂溢性脫髮的影響。脂溢性脫髮形成主要和雄激素雙清睪酮DHT相關，DHT能夠損害毛囊，並且能刺激油脂分泌，導致頭皮產生大量頭屑和頭髮油膩異常，且有臭味及瘙癢，脫髮者如果耽誤了治療，毛囊將逐漸枯萎、閉合，直至禿頂。因此，當男性朋友出現前額頭脫髮的時候，一定要引起重視，及早進行治療，以免錯失最佳的治療時期。

飲食方面：多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭髮生長提供充足的水分和養分，可以有效防掉髮。經常吃油膩、醃製、過鹹的食物會破壞身體營養平衡，不利於頭髮健康。儘量改掉抽菸、喝酒、喝咖啡的生活習慣，以免阻礙機體正常迴圈，頭皮產生過多油脂，導致前額頭髮變少。

洗護方面：洗髮時，使用具有舒緩作用的洗髮水，既能保持頭髮的清潔，減少多餘油脂，又能促進頭皮健康，強韌髮絲，還能起到預防前額脫髮的目的。另外，減少燙髮染髮次數、燙髮染髮等行為會導致掉頭髮的加劇。

生髮產品：現在市面上的脫髮產品琳琅滿目，良莠不齊，脫髮朋友在購買的時候要認清廠家和檢驗部門的標識，要有經過政府相關部門的資格認證後的產品才能夠放心使用。

經過上邊的介紹，我們知道了前額頭髮少應該怎麼做，所以一旦我們出現前額頭脫髮現象，千萬不要自卑，一定要注意調整自己的飲食習慣，不要忙熱的燙染頭髮，更不可盲目地使用生髮產品，可以找專業的醫生診治。只有這樣，才可以緩解我們的脫髮現象。