按摩頭皮如何治療掉頭髮多

都說聰明絕頂，現在很多人開始出現脫髮的現象。平時掉頭髮越來越多。其實掉頭髮多的原因一般分為兩種，生理性脫髮和病理性病理性脫髮。生理性脫髮是很正常的脫髮，而病理性脫髮則需要我們引起注意了。所以說我們平時要重視掉頭髮多現象。聽說通過按摩頭皮掉頭髮多也可以治療。那麼按摩頭皮如何治療掉頭髮多呢？跟我來一起了解一下吧。

頭部是“諸陽之會”、“清淨之府”，按摩頭部會觸及很多末梢神經反射點，達到深層的放鬆，從而獲得全身血液活絡與腦迴圈順暢的雙重效果。此外，還能平靜思緒，消除焦慮、緩解疲勞、增強記憶、預防脫髮並提升睡眠質量。

按摩頭皮的按摩方法簡便易行，隨時隨地均可進行。不過貴在堅持，不可三天打魚，兩天晒網。下面向大家推薦了頭部按摩的五步法。

1、推擦腦額

用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處面板，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節律地推擦，十餘次即可。力量不宜過大，以前額面板不變紅為度。

2、梳摩頭頂

雙手十指分別放在頭頂兩側，稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右;然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開頂住頭頂，雙手同時用力，從上而下，由下而上做直線按摩10餘次;最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴，用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。

3、叩頭、揉髮根

兩手十指彎曲叩擊頭部10餘次後，稍用力抓住髮根，從前至後做梳頭的動作，揉擦整個頭部10餘次，也可用梳子代替。

4、乾擦臉

用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦，如要想起到美容作用，應從下向上提拉按摩。動作要緩慢、有節奏地進行，不可忽快忽慢，要均勻適度。

5、輕拍臉部

將雙手手掌附著在臉部，上下交替，有節奏地輕輕拍動。動作要用力適度，用腕力而不是臂力。

以上就是關於按摩頭皮掉頭髮多的治療介紹，相信大家都瞭解了吧。其實除了按摩治療掉頭髮多外，我們平時也可以在飲食方面多補充頭髮生長所需的營養物質，因為頭髮的生長與我們平時的營養又很大的關係，所以大家一定要注意哦！