頭皮屑超多掉髮嚴重如何解決

頭皮屑超多掉髮比較嚴重，是困擾很多人的一個問題，尤其是在某一個季節，這種情況會非常的嚴重，有的時候掉髮的程度是讓你恐懼的，因此你就需要注意認識和了解，到底是什麼樣的原因引起，以及如何正確的解決方法，這樣對緩解頭皮屑過多以及掉髮問題，才比較有利。

頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。

因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。勿將洗髮水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態.

可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝.反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫

相信通過上面的內容介紹之後，那麼大家現在應該知道，如果頭皮屑超多以及掉頭髮比較嚴重，是什麼樣的原因，以及如何正確解決了吧！同時自己在平時生活當中，應該格外重視頭髮的護理，飲食上禁忌過於辛辣油膩刺激性的食物。