頭皮屑過多怎麼辦

日常生活中可能會碰到一些頭屑太多的情況引起的一些尷尬，這時候我們應該及時的找出問題的所在，緩解頭皮屑的問題是非常重要的。有些人是因為洗髮水的原因，洗髮習慣和頭皮血脈不通都有可能會引起頭皮屑過多的情況，這時候應該及時的緩解頭皮屑問題，養成良好的洗髮習慣。

1、正確選擇洗髮水

頭皮屑其實是正常的代謝產物，每個人都會有，所以輕微頭屑的產生一般不需特殊治療，只要注意調整飲食結構，經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗髮水，就可收到良好作用。 針對嚴重的頭皮屑，要用針對性的去寫洗髮水。如果還持續有大量頭皮屑，最好看面板科醫生了。

2、洗髮習慣

意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。正確的洗髮是去除頭皮屑的重要一環，不要用溫度過高的水洗頭，並用指腹按摩頭皮以免抓破頭皮造成細菌感染。.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。

3、經常按摩頭皮

除了日常簡單的護理，通過頭部按摩進行也可使頭部面板升高溫度，加速血液迴圈和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而減少頭皮屑的產生。

4、調節心情

需要注意的是，如果精神壓力大、身體狀況不好，會有更多的頭屑悄然落於肩頭。因此，如果頭屑多，不妨讓自己的精神放輕鬆，心情平和，這樣，頭屑也會跟著安靜下來。

通過本文我們可以瞭解到頭皮屑過多的一些原因，這些因素可能會給我們的生活帶來一些不便。我們在平時可以養成按摩頭皮的好習慣，這樣能夠很好的活化頭皮血液流通，不但可以緩解頭皮屑問題，還可以緩解白頭髮的情況。