怎麼消除少白頭呢

患有少白頭的年輕朋友是否感到很感到煩惱，同齡人都有一頭烏黑油亮的頭髮，而自己卻長出許多的白髮。那麼要怎麼消除少白頭呢？一般情況下，通過吃藥並不能一時間治癒少白頭這種症狀，治療過程比較緩慢。而且長期吃藥對身體有很大的副作用，所以接下來推薦大家通過食療進行治療。

少白頭的食療

1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。

食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。

2.枸杞子 性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。

先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，

怎麼消除少白頭這一問題，成了許多少白頭患者的頭等煩惱，由於這種疾病，患者往往會被同齡人取笑，尤其是還在上學的孩子。而這時，患者更要保持良好、樂觀的心態，因為過分煩躁和憂傷也是造成少白頭的一個原因之一。