季節變化 簡單幾步讓肌膚軟起來

一、室外回來後 先燻蒸再熱敷

從寒冷的室外回來後，不要急著用熱水洗臉，因為這樣可能會引起毛細血管的極速擴張導致破裂、紅血絲加劇及肌膚乾燥，而應先燻蒸再熱敷，讓肌膚逐漸適應舒適的溫度，才可擺脫僵硬冰冷感。

STEP1、先利用面部燻蒸儀，或一杯熱茶中的水蒸氣，慢慢靠近臉部，從溫度最低的U字區，向溫度較高的T字區過渡。

STEP2、待燻蒸後肌膚感覺溼潤舒適時，再用40度左右的熱毛巾輕敷面部及雙手10秒至20秒，重複3次。

二、消除僵硬感的淋巴按摩

就像腸胃堵塞出現硬塊一樣，面部肌膚下面的排毒系統出現故障就會讓肌膚變得硬邦邦，而且還會出現膚色不均、黯沉的現象，通過按摩來加速排除體內的廢物，讓肌膚重新變軟。

STEP1、將食指第二關節抵在下巴上，如同撫摸臉廓一樣按摩至耳朵下方。

STEP2、將食指第二關節放在鼻翼，按摩經過顴骨至耳朵側面的位置。

STEP3、將食指第二關節放在眼角下方，經過下眼瞼的眼袋，按摩至太陽穴。

STEP4、用食指第二關節從額頭中心按摩至太陽穴。

三、精油讓肌膚和心靈都變得柔軟

橙花油、乳香、薰衣草精油等，都是可以舒緩焦慮心情同時讓肌膚變得滋潤柔軟的精油代表，當你感覺疲憊或肌膚格外粗硬時可以用以下的方法輕柔按摩。

STEP1、取4至5滴精油於搓熱後的掌心，包裹面頰10至20秒。

STEP2、雙手包覆於額頭與下額10至20秒。

STEP3、利用指腹的精油，從眼尾，經眼角、上眼瞼畫圈按摩，重複3次。

STEP4、大拇指貼合下額骨中央，其餘四指併攏從鼻部兩側向後滑動至髮際線處，重複3次。