敏感性面板護理有5要點

冬日，只要一出門，肌膚就會繃得緊緊的，一陣寒風過後臉就變得通紅、乾燥、出現敏感問題。敏感肌MM，冬天要適當保養，降低面板的不適感，避免接觸感染源，因此補水、保溼成為了冬季保養的關鍵。敏感性肌膚冬季護理要重視，5個要點不能少。

敏感性面板護理有5要點

1.敏感性面板應該遠離過敏原

敏感性面板對外界刺激比如冷空氣、粉塵、化妝品等要比一般膚質敏感許多，面對已知的一些刺激性較強的外來物，首先要避免接觸。對於性質不明確的外來物，要進行過敏原試驗後，再決定是否使用。還要注意風沙對面板的影響，平時面板較敏感的人外出時尤其要注意用帽子、口罩等遮擋，避免風吹。

2.飲食要清淡 多吃水果

冬季難免乾燥，在日常生活中，要注意身體內水分的補充。多喝白開水，可以吃一些潤肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄紅素，可大大改善面板過敏症，減輕因面板過敏而引起的面板乾燥和瘙癢。建議大家吃早餐時配上番茄，做一個美味營養的番茄三明治或番茄沙拉都是不錯的選擇哦！避免一些高油高熱量的食物，飲食儘量以清淡為主。

3.多喝水不熬夜

長期保持每天八杯水的攝入，多喝水不但可以幫助肌膚進行新陳代謝，而且還能保溼補水，比護膚品有用多了，這裡指的水是礦泉水哦，什麼都不能新增，不過早上第一杯可以放點蜂蜜或是鹽，空腹喝下來，另外絕對不能夠通宵，通宵熬夜對肌膚的殺傷力可以說是100%，造成的肌膚暗沉和粗糙要很長時間才能補回來。

4.保溼很重要 慎用護膚品

面部保溼可以增強面板的抵抗力，可以使用保溼功能水、面霜還有面膜。但選用化妝品要特別小心，面板敏感者在選購化妝品時可在櫃檯試用，蘸取一些塗於耳後做測試。在選購時，儘量選擇功能單純的護膚品，如只有單一功能，補水、保溼的最基礎，最不易造成過敏。此外，觀察成分表也很重要，成分較少相對較安全。對於敏感性面板的人群而言，潔面產品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。

5.防晒要到位

防晒霜的選擇一定要注意，另外也可以準備上防晒衫和防晒傘，肌膚的暗沉和紫外線的關係非常大的，另外也不要吃一些感光食物，就算吃了，一個小時內絕對不要出門，也不要開燈，不然還是很容易變黑哦。