面板粗糙？教你如何按出細膩膚質

面板粗糙？教你如何按出細膩膚質

面板粗糙？教你如何按出細膩膚質

每個女人都希望能擁有光滑柔嫩的肌膚，但是，天生麗質畢竟是少數。一樣是女人，為什麼她的面板吹彈可破，令人豔羨；我的面板卻如此粗糙，不禁令人心生遺憾。

面板粗糙因為肺虛

但是，面板粗糙到摸起來像洗碗布那樣沙沙的感覺，就不止是心肺的問題而已，還包括內分泌失調、五臟六腑氣血迴圈不良等諸多因素。人體12條正經，面板最粗糙的部位，就是你器官最弱、經絡迴圈最差的地方。哪個部位氣節最多，指壓按摩時也最痛。

疼痛是身體的警報系統，會痛就有解，只要你按摩方法正確，5分鐘後，被按摩過的面板會立刻細緻、白淨。

面板細緻法

若感覺全身面板有點粗糙，可以泡澡、洗溫泉、洗SPA，加上全身經絡按摩，以及每天至少運動1小時以上，來促進新陳代謝，強化氣血迴圈，對面板會有不錯的柔嫩效果。

面板細緻的經絡按摩：按摩手臂內側的三條陰經

手臂內側的三條陰經——心包經、心經及肺經，左右兩手都要按摩到。

肺經：大拇指指甲邊，整雙手臂內側。按摩方法：四指併攏托住手臂外側，虎口開啟.大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之後，指腹力量稍微往外旋一下，停留7～8秒之後指力再慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆，再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕為止。

心經：從腑下延整雙手臂內側，到手腕、手臂骨頭邊內側，直對小指內側邊際。（按摩方式同肺經。）

心包經：起於側胸部，經腋下、上肢屈側正中線，止於中指指尖，從手臂內側中間按到手腕即可。（按摩方式同肺經。）

哪個部位粗糙，就可在該部位做經絡按摩。