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月經遲遲不來是貪涼導致的?

月經遲遲不來是貪涼導致的?

月經遲遲不來是貪涼導致的?

月經遲遲不來是貪涼導致的?

生活中,不少妹子們為了追求時尚,在這寒冷的冬天裡,穿的也很少,一點都不及時為身體保暖。比如說大冬天的就穿件毛衣配短裙搭打底褲,要知道全國大多數地方的冬天都挺冷的,這樣子打扮怎麼可能不會著涼呢?有時候明明凍得整個人都在發抖了也不加件衣服,雖然那樣穿著時尚靚麗,可是不保暖呀!通過犧牲健康來獲得美麗是一種非常不好的行為。

妹子們要是來月經之後這樣穿的話,後果是相當嚴重的,比如出現月經遲遲不來的現象。這是因為,妹子們的身體一旦著涼之後,會使得盆腔內部的血管收縮起來,同時還會造成卵巢機能出現異常,一旦卵巢不健康了就會引起月經不調,出現月經遲遲不來的現象。

妹子們每個月排出經血也是排毒方法的一種,月經遲遲不來就會導致混合了多種物質的經血和毒素淤積在身體裡,這樣的話會導致身體出現問題。所以說,因為貪涼導致月經遲遲不來真的很可怕,女人們要學會保暖。

月經遲遲不來是貪涼導致的? 第2張

溫馨提示:因為貪涼的原因導致月經一直不來的話,可以喝些紅棗湯催經。做法很簡單,就是準備好一些紅棗、龍眼、紅糖等食材,一起放入鍋中熬煮燒開即可食用。這款湯中的紅糖有溫暖子宮的作用,幫助驅散身體裡的寒氣,調理好月經,讓月經準時到來。

月經遲遲不來是貪涼導致的? 第3張

女人冬天如何保暖

1、告別冷飲冷食

在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不可以貪涼。吃了過多寒涼、生冷的食物後,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。正如在冬天我們會喝點熱湯吃點熱食,吃過以後身體多少會有點回暖。而如果我們吃冷食喝冷飲,身體也會明顯覺得冷。所以女性朋友日常生活中要經常吃一些有溫度的食物,一些適合夏季吃的冰激凌、生冷的食物在秋冬季就不要再食用了。有些女生為了減肥,天天不吃飯,只吃水果、蔬菜等,還以為這樣既健康又“排毒”。其實很多瓜果也是寒性的,平時我們按照食物金字塔來進食的話,瓜果中的寒效能跟其他食物抵消,所以不會對身體有害。但如果作為主食,甚至完全不吃其他東西,那瓜果的寒邪就會消耗掉我們自身的陽氣了。

2、不迷戀小短裙

保暖是非常重要的,尤其是對於女性而言,因為女性是靠血養的,只有血行暢通、充盈,身體才會健康。而血有“得熱則行,遇寒則凝”的特性,所以當身體受到外界寒氣的侵襲,就必然會阻礙了氣血的執行。這時,就算花大錢買高階的保養品或者補血中藥,這些營養也只會積聚在體內,無法達到用武之地。因此,對女人來說保溫是首要任務。所以日常生活中要注意多穿衣服,不要愛露,但是生活中恰恰相反,有許多人都愛穿“露臍裝”、“露背裝”,對自己的健康危害很大。請大家記住,寒是女人諸多疾病的誘因和癥結,特別是腰以下的部位,一旦受涼,後患無窮。

3、保暖泡腳

泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持乾爽舒適,並能抵禦外界的寒冷。

4、多做運動

建議你一早起來做做運動,快走是最佳選擇。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液迴圈。但不可運動過度,高強度的運動,大量的出汗,會“發洩陽氣”,起到相反的作用。用比走路快、比跑步慢的速度。

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