![驚蟄養生 “乍暖還寒”重在吃海蔘]( "驚蟄養生 “乍暖還寒”重在吃海蔘")
- 驚蟄是春天的第3個節氣，指春雷初響，驚醒蟄伏中的昆蟲。通過節氣飲食來達到養生是我國特有的保健方式。那麼驚蟄吃什麼呢？驚蟄吃什麼養生？下面中國吃網就為您介紹驚蟄吃什麼，驚蟄養生吃什麼養生。驚蟄養生飲食宜清淡驚蟄是一個春暖花開的季節，同時也是一個疾病多發的季節，所以人...
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![中醫養生重在養氣]( "中醫養生重在養氣")
- 中醫認為，“氣”既是構成人體的基本物質，也是維持人體生命活動的基本物質。《莊子·知北遊》：“人之生，氣之聚也;聚則為生，散則為死”，“人活一口氣”、“三寸氣在千般用，一旦無常萬事休”等，都是在強調“氣”在人體生命活動中的作用。“氣”的生成複雜，來源不一，分類多端。其功能...
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![男人護膚重在瞭解而不只是寵]( "男人護膚重在瞭解而不只是寵")
- 男性的面板比女性的面板角質層更厚，這就意味著：男性的面板相比較不容易受到刺激，或受到的刺激較少。男性的面板吸收力相對較弱。一、男性的面板比女性的面板角質層更厚，厚24%-40%這就意味著：1.男性的面板相比較不容易受到刺激，或受到的刺激較少。2.男性的面板吸收力相對較弱。...
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![開啟夏季健康養生模式 夏季養生重在養心]( "開啟夏季健康養生模式 夏季養生重在養心")
- 夏季伊始，陽光越來越旺，氣候越來越熱。，人體新陳代謝旺盛，陽氣外發，伏陰於內，因此，在炎熱的夏季要注意保護體內陽氣，避免暑邪侵襲，熱毒積於體內。中醫養生強調春夏養陽，夏季在五行中對應心，因此，夏季養生重在養心。如何開啟夏季健康養生模式，讓自己舒適地度過夏天？下面跟隨本站一起來看...
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![養生重在養心]( "養生重在養心")
- 陳彤雲教授從事中醫面板科臨床50餘年，自幼隨其父著名中醫陳樹人先生出診；後在繼承哈銳川老大夫治療經驗的同時，又得到著名中醫趙炳南老先生的指點。她深得兩位名老中醫學術精髓，非常重視中醫的整體觀念，強調辨證施治，她認為體表的病變必有內在的根源，皮科疾病應重視外治，但更不可...
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![大暑養生重在解熱祛溼]( "大暑養生重在解熱祛溼")
- 大暑養生重在解熱祛溼。俗話說小暑不算熱，大暑三伏天。大暑節氣，潮溼炎熱的天氣必將隨之而來，防暑祛溼刻不容緩。到底應該如何安然度過暑伏天氣呢？大暑時節，由於天氣炎熱、潮溼，人體新陳代謝旺盛，體力消耗相比其他季節會大很多，再加上日長夜短，睡眠不足等原因，一般人到了這時，就會抵...
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![什麼是計算機面板？面板健康重在預防]( "什麼是計算機面板？面板健康重在預防")
- 上班面對電腦一天下來感覺臉特別油，長期下來還覺得自己的面板黯淡發黃，臉色不好看了。一位在寫字樓工作的女士表示，自己工作兩年有餘，膚色沒有以前好了，臉上也時不時容易長出青春痘，對此非常苦惱。什麼是計算機面板？面板健康重在預防如今很多女性都有這種苦惱。其中不少人認為這...
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![清明節氣養生重在與自然同氣相求]( "清明節氣養生重在與自然同氣相求")
- 4月5日是二十四節氣中的清明。清明至穀雨的15天分為三候，初候5天桐樹開花，二候5天牡丹開花，三候開始天上會出現彩虹。清明是清氣上升的時節。《黃帝內經？素問？陰陽應象大論》中寫道：寒氣生濁，熱氣生清。從立春到清明整60天，其間經過雨水、驚蟄、春分，大地漸暖到了清氣上升的時候。...
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![女性春季美容保養 重在滋陰]( "女性春季美容保養 重在滋陰")
- 女性春季美容保養重在滋陰大地春回、萬物復甦，愛美的女性都希望人面桃花相映紅，在春天裡綻放美麗光彩。可是由於早春乍暖還寒、氣候乾燥，許多人常會出現面板乾燥、過敏、膚色暗沉、黑眼圈、長痘痘等問題，讓美麗大打折扣。於是女人們為了美麗容顏，不惜花費重金和精力，期盼藉助各...
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![科學養生 春季養生重在五臟]( "科學養生 春季養生重在五臟")
- 春天是一個養生的好季節，特別的適合養生。那麼我們在春季應該如何做到科學的養生呢？春季養生之道是什麼？今天本站的小編就來告訴你其實春天養生注重的是我們身體的五臟，一起來看看是怎麼一回事吧。春季養生重點部位之心臟一到春天，一些在我們生活中常見的一些疾病就會大大的增...
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![慢性胃炎重在飲食 吃什麼食物好養胃？]( "慢性胃炎重在飲食 吃什麼食物好養胃？")
- 現在已經進入到秋季，很多地區的氣溫都有一定程度下降，尤其是北方地區氣溫下降比較明顯，甚至外出時會讓人感覺到一絲寒冷。而在這樣的天氣下，人們的慢性胃炎就很容易反覆發作。那麼，慢性胃炎患者飲食上想養胃應該吃些什麼食物好？1、主食類：主要有米飯、饅頭、麵條、麵包、包子、...
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![八塊腹肌要練多久？選對方法重在堅持！]( "八塊腹肌要練多久？選對方法重在堅持！")
- 究竟鍛煉出八塊腹肌要多久的時間？有人說十天，有人說半個月，有人說一個月都鍛鍊不出來。為何會有這樣的不同，主要還是有的男性朋友不能持之以恆，而且方法也沒有選擇正確。鍛鍊八塊腹肌，貴在堅持，當然方法十分重要。頻率每隔一天練一次腹肌。在數量上雖然許多人一次做上百個仰臥起...
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![寒露晝夜溫差大 養生重在平衡]( "寒露晝夜溫差大 養生重在平衡")
- 今夜寒露晝夜溫差大入夜更寒冷今天23時19分，太陽到達黃經195°，迎來寒露節氣。寒露是深秋的節令，在二十四節氣中最早出現寒字，此時大雁南飛，菊花漸黃，氣溫更低，露水更多，且帶寒意，有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，公眾要注意保暖，當心著涼，加強鍛鍊，預防感冒。寒露節氣裡，太陽的...
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![如何維護婆媳關係 維護婆媳關係重在溝通]( "如何維護婆媳關係 維護婆媳關係重在溝通")
- 人是一種奇怪的動物，總是喜歡玩猜心的遊戲，偏偏我們的揣測，往往未必是事實，只是平白讓自己難過、生氣罷了！能討論的事情，立刻溝通；能問清楚的事情，不要等待，就能讓自己過得更自在！很多人都說婆媳關係不好相處，其實很多婆媳關係不好是因為沒有良好的溝通，造成誤會！婆媳誤會：我們常常因疑...
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![秋季養生重在養陰 七個妙招益肺保健康]( "秋季養生重在養陰 七個妙招益肺保健康")
- 一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。通俗地說，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩不僅增加肺的負擔，同時也會使身體裡的氣...
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![立夏養生重在養心]( "立夏養生重在養心")
- 專家稱，立夏後有利於人體心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟，學會養心。炎熱汗多，營養消耗大剛進入5月，天氣就熱得讓人有點無所適從，一些疾病隨之而來。由於夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能較差。同時，天氣炎熱又影響著人的食慾，除注意...
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![秋冬男士養生重在補“虛”]( "秋冬男士養生重在補“虛”")
- 現代男人朋友工作繁忙、壓力大，身體長期處於亞健康狀態。冬季是最佳的進補季節，下面分別針對各種“虛男”推薦對應的食療方法，讓腎脾肝慢慢滋補起來。腎虛男人腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀。冬季飲食正是要養腎藏精。食療方案：當歸生薑羊肉湯...
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![小滿養生 重在養心]( "小滿養生 重在養心")
- 小滿過後，雨水多起來，天氣悶熱潮溼，中醫稱之為溼邪。因此，小滿養生注意健脾化溼為主。下面為你介紹幾款適合此節氣的食譜。小滿節氣養生食譜白鯽滾荷包蛋：配料：白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片、胡椒粉適量。做法：白鯽魚宰洗淨，慢火煎至微黃，濺入少許清水，剷起；雞蛋煎為荷包蛋狀，剷起；...
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![懷孕了長斑？孕期色斑重在預防]( "懷孕了長斑？孕期色斑重在預防")
- 懷孕以後，身上、臉上突然長出了一些色斑，這主要是因為黑色素沉澱導致皮膚髮黑，不知道的孕媽還會以為自己洗澡沒有搓洗乾淨，越搓越紅卻一點都不見乾淨，覺得有礙美觀。懷孕後就長斑！都是激素惹的禍！一、懷孕後就長斑！都是激素惹的禍孕期面板變黑，主要是受體內激素變化所影響。孕期體...
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![冬季養生重在“藏” 選膏要有方]( "冬季養生重在“藏” 選膏要有方")
- 冬令“藏”什麼，怎麼“藏”？潘教授分析說，冬季養生具體要點包括：1、飲食調攝：多溫少寒，補腎助陽——藏熱（“藏熱量”）一般而言，冬季氣候寒冷，為了禦寒保暖，人體對能量與營養的要求較高，而且人體消化吸收功能相對較強，因此飲食養生的原則是：應該多食溫熱，少食寒涼生冷食物，補腎助陽以“藏...
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![養生重在調整良好心態 心平氣和避生三氣]( "養生重在調整良好心態 心平氣和避生三氣")
- 隨著社會的發展，人們文化素質的提高，養生保健成為人們尤其是老年人的共識，保健養生類書籍暢銷，健康講座座無虛席。但是各種各樣的養生觀與醫學專家的觀點發生衝突的現象，不為鮮見。到底誰的觀點正確？究竟什麼樣的養生觀才能達到養生的目的？有待人們去實踐。有關專家曾指出：我國傳...
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![陰道炎重在預防 食物也能幫助預防陰道炎]( "陰道炎重在預防 食物也能幫助預防陰道炎")
- 念珠菌是一種真菌，在正常情況下，它處於人體內其他友好細菌的控制之下，但有時也會過度生長，引起麻煩。據統計，約有75%的女性，一生中至少會得一次念珠菌性陰道炎。對很多女性來說，還存在著念珠菌重複感染的問題，有相當一部分，是由於性伴侶的不治療而令女性反覆發作。念珠菌可寄生於...
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![夏至養生 上班族養生重在保護陽氣]( "夏至養生 上班族養生重在保護陽氣")
- 現代生活的忙碌和激烈的競爭，讓很多的人都不再關注二十四節氣了，夏至養生其實對人體健康很重要！你們知道夏至是什麼時候嗎，每年的夏至都是不同的日期，今年的夏至是哪天呢？現代職業白領究竟該怎麼養生呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧！夏至養生重在保護陽氣中醫理論認為：夏至是陽氣最...
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![老年人冬季營養重在均衡]( "老年人冬季營養重在均衡")
- 說到營養，人們自然想到吃，通常人們認為吃得好就是有營養。再進一步，人們也漸漸知道，營養不足與營養過剩都會影響健康。但是，人們卻很少知道，營養也是一種診斷治療疾病的途徑和手段。武警總醫院營養科主任、主任醫師呂利在北京體育大學為退休老人舉辦的冬季老年營養養生講座上，向...
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![虛而不實的宰相之學 重在用人無需自為專家]( "虛而不實的宰相之學 重在用人無需自為專家")
- 前曾說及，明清科舉考試越來越傾向於培養和選拔通儒。到晚清探索改科考的初期，也還延續著類似的思路。桐城文名家吳汝綸注意到，張之洞等所議改科舉，“欲取通材，亦如學堂議章合治學、治事為一條之意”。而他們的奏摺也承認，“名臣之學識、閱歷，率皆自通籍任事以後，始能大進”。換言...
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生活科普幫
