走進排卵期——備孕有辦法

一、什麼叫排卵期

眾所周知，我們的卵子生命力很脆弱，往往只能在體內待上兩天左右。而在男女親密過後，精子會在女性的體內生存3天左右。根據這樣的推斷，我們可以把卵子誕生日，以及誕生前的5天和誕生後的4天，加在一起一共十天定義為排卵期。有懷孕計劃的夫妻，大可以利用這個時期來努力造人，懷上寶寶的機率可是很高的喲！

二、如何計算排卵期

1、利用月經計算

利用“大姨媽”的來襲規律就可以推算出來：先算一下每個週期大概是多少天來推出大姨媽下次來臨的日子，再用這個日子減去14天=卵子誕生日。再把這個誕生日減去5，加上4就可以把排卵的十天算出來了。

週期不規律的女性還能用這個方法嗎？可以，只不過計算的公式不同：你可以先記錄下最近六個月的週期，找出最短暫天數的為a，找出最長天數為b。那麼你的排卵期就是a-18到b-11、沒看懂？沒關係，給你的例子你就明白了：

比如你的最短週期為27天，最長週期為31天。首先用27-18=9，在用31-11=20，從大姨媽來之後的第9天到第20天就是黃金排卵期了！

2、宮頸粘液

這種下身分泌物也會根據週期出現相應的變化，隨著卵子誕生的日子越來越臨近，分泌物會變得越來越像蛋清般透亮，如果你把它輕輕拉開，你會發現可以拉得很長很長而且還不會斷。如果出現了這種情況，在未來兩天內卵子就會順利誕生。

3、基礎體溫

這個方法需要長時間地記錄才可靠，主要方法是在每天清晨起來後，不要做任何運動，先測量基礎體溫，並記錄下來。體溫也是會有相應變化的，在大姨媽來臨到卵子誕生都會呈現下降趨勢，如果溫度上升，就說明卵子已經降臨。這種方法不能起到提前預告的作用，倒是有點“馬後炮”的感覺，但是倘若你生活不規律，或者在週期階段生了病，甚至是失眠都會影響到結果的準確性。

三、6個排卵自測小方法

自己如何檢測出是否排卵了呢？以下的六個小方法，你可能會用得著：

1、觀察白帶

看一看白帶，白帶是不是很透亮？是不是挺多的？感覺非常的乾淨？yes，卵子馬上就到！

2、小月經

卵子為了奮力出來，就會衝破卵巢壁的阻擾，那麼身體就會流一點點血。通常這個血是會被人體自身所吸收，但是也有的姐妹會從下身排出來，在兩次月經之間流出一點點血，當你發現有少量血流出時，基本可以確定卵子誕生了。

3、敏感的乳頭

在這時期我們的咪咪也會變得特別敏感，你會發現乳頭總是想往外衝，它變大了，顏色也比原來深了些，還有點泛紅，稍稍一碰就很敏感。

4、B超

這個方法最為靠譜，醫生可以通過該技術看到卵子誕生全過程。

5、排卵試紙

這是很多女性選擇的方法，經濟、簡單、準確。你可以在大姨媽走後的第三天開始每天測試。如果你發現結果是兩條線都很深，或者是下面的線比上面的深，那麼未來2-3天內卵子必將誕生。

使用這個方法，一定要按照產品說明書來進行，否則會影響結果。

6、中期痛

有些女性會感覺到在兩次大姨媽來臨的時期，肚子會微微疼痛，這是因為卵子誕生前確實會引發不適感，遇到這種情況，恭喜你，過了3小時左右，卵子就會誕生！

四、排卵期出現哪些變化

1、抵抗力下降。

2、神清氣爽，幹起活來特別有勁。

3、食慾不大好，不大想吃飯。

4、特別想和老公親密。

5、這一時期，下身分泌物增多，很有可能引發私密處的瘙癢，嚴重時還會影響到正常的作息。

五、排卵期體溫有什麼變化

在卵子誕生前，體溫一般在36、5度左右，誕生後就會上升，大概在37度左右，等到大姨媽來臨後才會逐漸遞減。

六、排卵期會出血嗎？

有的女性確實會在這一時期下身出血，但是隻是很少，並不多，有的會連續好幾天，有的只需要半天，同時還會伴有小腹脹痛。如果你在這一時期出血，可以去醫院做個詳細的檢查，如果通過相關技術可以看到宮頸粘液中的紅細胞，那麼並無大礙。如果檢測到有異常的表現，極有可能是宮頸或者是子宮相關的炎症。

七、為什麼排卵期親熱了也未能懷孕？

1、內分泌失調

這會導致卵子的正常排出，自然會影響懷孕的成功。

2、宮頸疾病

倘若患有這類疾病不去治療，往往會阻礙精子在你體內前進。

3、卵巢類疾病

這類疾病也同樣會影響，佔到不孕不育症的18%左右。

4、性激素異常

一旦出現這種情況，就會導致整個生殖系統異常，諸如排卵困難，卵子著床失敗等等。

5、排卵異常

下丘腦-垂體-卵巢軸非正常運轉，即使能夠懷孕，也會帶來非正常懷孕，諸如宮外孕。

6、盆腔類疾病

生殖器官受到病菌感染，精子想要生存可謂是舉步維艱。

7、外陰陰道異常

這類疾病同樣是阻礙精子前進的大障礙。

8、免疫因素

有的女性身體存在一些特別的免疫反應，可以消滅所有精子或者是在精子通往卵子的路上設定各種阻礙，最終達到難以懷孕的目的。

9、輸卵管不通

一旦出現這個問題，卵子就出不來了，也就見不了精子。當然，如果你有其他輸卵管方面的疾病也必須早日治療，否則你會很難見到你未來的寶寶。

10、子宮疾病引發

作為重量級部位，倘若出現這類炎症和疾病，必然會阻礙生育的正常進行。