90天精子速成記 抓住受孕時機

一、精子成熟需要90個工作日

與體內的各種細胞不同，精子由睪丸裡的精原細胞變化而來，1個精原細胞經過多次分裂後發育為256個精子，從排出到成熟需要三個月時間。是不是感覺時間太長了呢？很多人對於精子的印象，應該就是指精子從生出到射精這段時間。醫生解釋說，其實成年的男性每天都在產生精子，每克睪丸組織在每秒鐘內可產生300-600個精子，也就是說每天雙側睪丸可產生上億個精子。

而這些精子並非直接產生就直接射精，而是在經歷了一個發育的階段，用74-76天的時間發育成為蝌蚪狀，這個時候從睪丸排出的精子，雖然看起來已經成形，但其實是尚未完全成熟的，還必須在通過附睪的過程中發育成熟，而這個過程還需要14-16天。因此，想要孕育健康寶寶，提前三個月開始“封山育林”絕對是正確的選擇。

總得來說，在男性的附睪裡的精子數量總體上是處於一個動態平衡的狀態，每天都有成熟的精子產生，也有不斷被吞噬的衰老精子。如果未準爸爸聯絡6天進行同房，那麼第七天排除的精子將是未成熟的精子。

二、影響精子成熟的藥物top3

雖然精子的數量很多，但未必所有的精子都是成熟的精子、健康的精子。因此，準爸爸更需仔細呵護。目前，市場上很多在售的藥物在解決男性的某些問題的同時也影響到了男性的生殖功能，甚至有可能引起男性不育。

1、抑制生精類藥物。

如男性服用大劑量的糖皮質激素、雄激素、抗雄激素藥物、雌激素、孕激素及丙酸睪丸酮的藥物，會抑制腦下垂體促性腺激素分泌，從而抑制睪丸的生精功能。通常在藥物停止之後會恢復正常。常見的藥物如二氯二醯二胺類、二硝基吡咯類、硝基呋喃類、抗癌用的烷化劑、從棉籽中提取的棉酚等。

2、影響精子成熟類藥物。

這一類的藥物主要是通過影響精子不能夠成熟而失去受精能力，如抗雄激素化合物甲基氯地孕酮醋酸脂，以及氯代甘油類藥物的應用。而利尿藥安體舒通在一些組織中有抗雄激素作用；抗生素呋喃妥英的藥理毒性也直接影響精子質量。

3、減少射精甚至不射精類藥物。

呱乙啶和甲硫達嗪是治理高血壓的藥物，但同時也會減少射精量甚至導致不射精；安寧和氯丙咪能抑制射精反射，使之延遲射精，都對男性有極其不利的影響。

因此，準爸爸如果在準備懷孕期間曾使用過以上藥物，則應在停藥3個月後再考慮備孕。

三、精子什麼時候質量最好？

既然精子的生命週期那麼長，什麼時候的精子質量是最好的呢？精子在睪丸裡的時間約為70天，在附睪裡大概2-3周。當成熟的精子儲存到一定程度之後就會產生射精的慾望，然後經後尿道高壓達成射精。有生殖專家指出，男性中睪丸活力的時期是在精子成熟後的2-7天內，這幾天可以說是精子的“壯年期”，隨之而來的則是老年期和死亡期。對於準備生寶寶的準爸爸來說，其實7天左右排一次精是最好的選擇，可以保證精子的活力。

從男人發育的時間來看，雖然男性在25歲已經基本定型，但這一年紀的男性精子卻仍處於初級階段，精子內所含的DNA資訊不夠完善。當男人來到30歲，此時的精子質量將會達到巔峰，包含的遺傳資訊質量最為優越，活動力最強。因此，醫生建議，雖然說男人到90歲仍有當爸的能力，但從優生角度看，還是不宜超過35歲，35歲以後的精子質量也將呈現下降趨勢。