電腦族防輻射 記住9種食物9個方法

電腦族長期對著電腦，難免會受到輻射的影響，輻射會使面板乾燥、膚色暗覺，甚至長痘痘、長斑等。為了防止電腦操作者患上職業病，應注意合理膳食，那麼電腦族吃什麼防輻射呢？下面小編給大家介紹一些防輻射的食物和方法。

九種必吃的防輻射食品

1、黑芝麻增細胞免疫抗輻射;

2、西紅柿減少面板輻射傷;

3、紫菜抗輻射因其含硒;

4，辣椒保護細胞DNA不受輻射破壞;

5，綠茶減輕輻射影響;

6，海帶因抑制免疫細胞凋亡抗輻射;

7大蒜減少輻射損傷;

8、綠豆能排洩毒物;

9黑木耳清胃防輻射。

九招遠離電腦輻射

①距電腦螢幕至少50—75釐米;

②每天喝2至3杯綠茶吃1個橘子;

③工作1小時間遠眺前方;

④穿防輻射肚兜;

⑤儘量用新電腦少用舊電腦;

⑥電腦旁放仙人掌或蘆薈等綠色植物;

⑦注意室內通風;

⑧多吃富含維A、C和蛋白質食物;

⑨勤洗臉可防止輻射波對面板刺激。