打胎後吃什麼好

打胎是現在很常見的事情，它也稱之為人流，這樣的做法對女性身體各方面，都是有著一些損害，而且對打胎的時候，也是需要到正規的醫院進行，這樣對身體各方面，才會有很好的保障，使得身體不會受到傷害，利於女性身體各方面發展，那打胎後吃什麼好呢，也是很多女性不瞭解的。

對打胎後吃什麼好呢，都是有著一些不錯之選，因此女性在選擇的時候，都是可以根據自身需求進行，同時對一些事物也是要進行了解，吃的時候，才能夠放心的進行選擇。

打胎後吃什麼好：

(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

(2)人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。

(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

通過以上介紹，對打胎後吃什麼好呢，也是有著很好的瞭解，因此在飲食上，女性都是可以這樣選擇，但是要注意的是，女性在打胎後，都是需要臥床休息，同時對自身衛生，也是要注意，使得不會引發出現其他疾病，不利於自身健康。