夏季產婦注意事項是什麼

女性生產過後，也就是坐月子的一個時間段，這是非常重要的，因為在生產的過程當中，其實女性的身體會發生很大的改變，尤其是破腹產的女性們，對身體的調理要格外的注重，不管是生活行為細節問題，還是飲食的營養補充，都需要遵守一些注意事項和原則，避免身體受到影響。

坐月子需要休息，但是並不意味著要整天坐著或者 躺著，這樣休息是不利於身體復原的。坐月子應多活動。產後儘早下床活動。月子專家說，分娩後的第二天，產婦就可以下床走動了，儘早活動有利於身體恢復。但是，不能太勞累，隨著時間的增加，可以增加活動的時間和強度。

可以散步，但一定要避擴音重物。提重物、咳嗽等能使腹壓升高的行為都要儘量避免，因為這些都可能導致子宮脫垂。

夏天天氣好，陽光普照。產婦可以適當出去晒太陽，陽光明媚、氣溫較高、無風的午後，新媽媽可以到戶外接受陽光浴，這時可以選擇半袖衫和長褲，適當地裸露一些肌膚，有助於接受紫外線照射，使體內產生維生素D，促進鈣的吸收。也可以戴個遮陽帽，既可以防止晒傷，也能擋風。外出前要做好防晒工作，不要在外面站立時間過久，適當地散步後就應該回到床上休息。

產後的女性容易出汗，這是因為在懷孕期間，很多女性都發生了水腫，分娩以後，體內的水分要排出體內。才能減輕心臟負擔，有利於產後機體的康復。這種大量出汗的現象屬於正常的生理現象，不用擔心，大約10天左右，這種現象就會自然恢復了。

月子做得好與不好，對女性來講是很重要的，因為有的時候關係到你今後的一個健康以及身體的其他保健問題，所以女性們朋友們都要重視，同時作為家人，也要時刻提醒產婦們，不要違反這些禁忌，月子做好了，身體才會更健康。