產後多久束腹好呢

許多女性產後就會開始塑身，她們想要恢復產前的好身材，就會採取這種束腹的辦法。但是剛剛產後的孕婦需要休息，這束腹的時間一定要把握好，不然會影響身體健康，落下病根。那麼產後多久時間能夠束腹呢？接下來會為您詳細的說明，請注意察看.

順產後多久可以用收腹帶？

最好再順產後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都繫著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液迴圈，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

收腹帶正確的使用方法：

收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產後，應加強鍛鍊，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴收腹帶。

長期使用收腹帶的壞處：

收腹帶不能長時間使用，如果長期使用，會導致血脈不暢，引起下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等，如果束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，導致子宮脫垂、子宮後傾後屈(產後子宮恢復)，陰道前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

用收腹帶的注意事項：

順產7天后，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放鬆一會兒。

購買收腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品，在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。如果在順產一週後新媽媽需要進行劇烈的活動或者是早早恢復上班，也能在短時間內使用收腹帶，但穿一兩個小時後應該解開，讓腹部放鬆一下。

根據我們為大家提供的資料，相信大家都對產後束腹的時間有所瞭解了吧！有的產婦一生過小孩就記著塑身，這是絕對不可行的。一定要對自己的健康負責任，沒有一個健康的身體，也無法變得美麗。所以可以多觀看此類書籍，相信對您恢復以往的身材是大大有利的！