什麼是產後抑鬱症？

什麼是產後抑鬱症？

產後抑鬱症又名產後憂鬱症，是指產婦在生完孩子後，常見於坐月子期間，主要由於生理和心理因素造成的抑鬱症。產後抑鬱症症狀主要有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，有些症狀比較嚴重的產婦有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺等極端想法或行為。

每個產婦出現產後抑鬱症的時間可有不同：

1、產後抑鬱。部分產婦在產前並沒有抑鬱症，只是在生完孩子後由於身體雌激素水平失衡，而出現焦慮、易怒等抑鬱表現。

2、產前抑鬱延續。有些產婦是生孩子前就患有抑鬱症，生完寶寶後抑鬱一直沒有得到排解。

3、週期性抑鬱。有些產婦在分娩後幾周、甚至幾個月以後開始出現產後抑鬱症。她們開始是真的喜歡照料寶寶，可是後來卻逐漸變得越來越抑鬱直到出現嚴重症狀。

值得注意的是，產後抑鬱症並不能完全等同於產後憂鬱。產後憂鬱從生產兩三天後開始，產婦覺得很難過、想哭，她們擔心寶寶，也擔心自己，情緒緊張、疲憊。產後憂鬱在短時間內就會消失，產後抑鬱症卻需要調理。抑鬱嚴重的產婦還要尋求心理醫生幫助或使用藥物治療。

男性產後抑鬱症

產後抑鬱症並不是女性的專利，在當今社會，也越來越多的男性患上產後抑鬱症。其表現為終日困擾不堪，精神恍惚，食慾減退等症狀。

導致男性產生產後抑鬱症的癥結完全出在精神壓力上。這種壓力解決不好的話，可以產生很嚴重的後果。有的人只是短期的脾氣暴躁，還有的人是不想上班，對任何事情沒有了積極性，嚴重的可以造成家庭的破裂，乃至傷親害兒。

對於男性產後抑鬱症，只有從其產生的原因尋找缺口才能徹底解決。首先，要做足心理準備，一方面是在孩子出生前，從書本上學些育兒的知識，另一方面，孩子剛出生後的一段時間，要注意自身心理調節，明白有一時的困難是必然的，不必煩惱。其次，多與親人朋友溝通，把自己的苦惱向別人傾訴，尋求幫助。最後，主動找心理醫生幫助，找出癥結所在，必要時可以輔助藥物治療。