產後應該早下床還是晚下床？

新媽媽分娩後就應該進行產後恢復的工作了，在坐月子期間，老人們都讓新媽媽在床上躺著不允許她們早下床。認為新媽媽早下床會對影響新媽媽的產後恢復工作，那麼產後是早下床好呢？還是晚下床好呢？

臥床不利於產後恢復

坐月子休息並不意味著整天躺在床上。

如果這樣，不但不利於惡露的排出，還會導致腸蠕動減弱，容易發生產後便祕，還會影響生殖系統的復原，不利於產後恢復。

及早下床身體好

無論是順產還是剖腹產的產婦，分娩後醫生都會告訴產婦，可以儘早下床做些輕微的活動，還可以增強免疫力，減少疾病的發生，還有利於盆底肌及腹肌張力的恢復。但不要過早從事體力勞動，避免發生子宮脫垂等不良現象的發生。至於臥床休養是最不提倡的了。

產後臥床是必須要做，但也並不是臥床的時間越長對產後恢復工作越有幫助。其實新媽媽在產後應該儘早下床，鍛練自己的盆底功能，使女性的盆底肌和腹肌張力得到快速的恢復。