​產後四個月腰疼怎麼回事

孕婦生存以後會出現幾個月的身體勞累現象，這些現象是因為孕婦生產時耗盡了身體的能量所造成的，只要休息幾個月就可以完全恢復的。有的婦女產後四個月腰疼，不知道這是怎麼回事，產後腰疼在許多人看來是正常的現象，是分娩的痛苦延續，而真正的原因並不是這樣，下面來看看產後四個月腰疼怎麼回事的介紹吧。

產後一般要照顧孩子，休息不好，或者是餵奶的姿勢坐姿不當什麼的，是很容易引起腰不舒服的。

產後勞損，過於勞累及哺育嬰兒的姿勢有問題，導致腰痛，在月子裡不要彎腰提重物，在給寶寶餵奶時不要著涼要圍好，出月子也要注意，要待一段時間，缺鈣也會引起腰疼。

產後腰痠腿痛主要有以下幾方面的原因，一種原因就是坐月子時沒有休息好或是帶寶寶累著了的，平時一定要注意休息，不要勞累過度，可以適當輕輕熱敷並輕輕按摩一會；二種原因就是有腎虛的情況了，可以加強營養，適當吃點補腎的食物。三種原因是風寒引起的，平時特別是來月經的時候要注意腰部的保暖。

檢查一下自己的餵奶姿勢是否適合，坐姿、臥姿均可，但原則是媽媽要放鬆、舒服。另外，床墊也不要太軟，可以讓丈夫給你進行腰背部按摩，產後適當地運動也可加強腰肌力量，減輕腰疼。

產後的婦女需要一個相當長的恢復期，所以，產後的婦女最好是休息足夠的時間在參與家庭或者社會活動，老人家都常說產後休息的好不好關係到以後的身體健康好不好。因此，產後四個月腰疼這種症狀出現的時候，女性應該讓自己的身體停下來，充分的休息。