產後腰痛的治療方法是什麼？產後腰痛是怎麼回事

很多媽媽們都在反映說自己在生完寶寶之後，都會出現腰疼的狀況，下面，就快和本站一起了解產後腰痛的相關知識吧！

本文目錄

1、產後腰痛是怎麼回事

2、產後腰痛的治療方法是什麼？

3、怎麼調整產後腰疼

產後腰痛是怎麼回事

1、新媽媽們分娩之後，盆腔內的組織不會很快就可以恢復到之前的狀態，而且子宮也未完全復位。在這段時間內，如果不排除體內的淤血，使得宮腔內血液淤積，就會導致腰疼。

2、除此之外，新媽媽們在坐月子的過程中，會經常躺著，整體缺乏鍛鍊，而且會攝入較多的熱量，使得體重增加。再加上在家裡面要經常照顧寶寶，都很容易引起腰疼。

3、如果有的新媽媽們在產後得了風溼，就可能就使得血液迴圈受到阻礙，肌肉營養不良等等，這也是引起腰疼較為重要的原因。

產後腰疼的情況對於很多人而言都十分地常見，重點是需要了解產後腰疼究竟是怎麼回事以及找到腰疼的原因，對症下藥。

產後腰痛的治療方法是什麼？

1、鍼灸療法，腎虛可以在穴位加腎俞、足三裡進行鍼灸能溫經止痛，對於腰痛偏腎陽虛者有很大療效。鍼灸加秩邊、三陰交、太溪這個可以滋補肝腎，對於產後腰痛偏腎陰虛者有很大幫助。鍼灸加膈俞、血海、腎俞、期門、三陰交、合谷，可以活血化瘀，並且理氣止痛。

2、刺絡拔罐，拔罐也是通過穴位，閃火法拔出淤血，這種方法對於疼痛急性發作可以快速緩解疼痛。八卦還可以拔出體內的寒氣，對於一些因寒氣入體導致腰痛的產婦可以在產後一個月之後再進行。

3、食物療法，這就是要在平時注意飲食情況，多吃一些補氣血，滋陰養腎的食物。有些時候，對於不細細的有很大療效，比如烏雞湯可以食用一些。對於食物療法你從氣血是一種比較安全的。方法但是作用也比較緩慢，需要在日常生活中堅持服用。

怎麼調整產後腰疼

女性在懷孕的後期，乃至分娩的時候，女性體內的內分泌系統受到了改變，而孕婦在分娩之後，腹部肌肉也會鬆弛下來，這也是導致孕婦在分娩之後，患腰疼的重要原因之一。

如何解決婦女腰疼的問題，我們可以先從生活起居的問題。需要注意的是：

在生活起居方面：

1、注意在生理期的時候，要及時清潔，避免泌尿系統出現感染的現象。

2、如果你的工作是需要久站或者久坐的話，要在適當的時候，活動一下自己的腰部，避免因為久坐或者久站的原因導致腰疼的出現。

在飲食方面：

要注意不要過多地食用生冷寒溼的食物。