剖腹產奶水不足怎麼辦

每一個寶寶都是對家庭來說都是至關重要的，隨著科技不斷的進步，很多媽媽在選擇生產方式的時候選擇剖腹產，但是剖腹產對身體的傷害是特別大的，有很多媽媽在刨腹產之後存在奶水不足這樣的情況，有的時候看著寶寶餓得直哭讓媽媽們不知所措特別著急，其實這樣的情況，一定要保持良好的心情有助於下奶，下面一起了解一下剖腹產奶水不足怎麼辦？

剖腹產奶水不足怎麼辦？

1、增加寶寶對乳房吸吮的次數及採取正確的吸吮姿勢，有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數愈多，愈有利於乳汁的分泌。

2、生活調理。剖腹產後奶水不足的媽媽建議要多吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。

3、產後奶水多因身體虛弱，氣血生化之源不足，或因肝鬱氣滯乳汁執行受阻所致。產後氣血虛弱表現為產後奶少，或全無，乳汁清稀、乳房柔軟，無脹痛感，面色光白少華，神疲食少，舌淡少苔。這時，需要為產婦行氣通乳，增加乳汁。針對剖腹產後奶水不足，媽媽們可以多進行乳房按摩，假如效果不明顯，可以去醫院諮詢醫生，必要時針對性的打催產素，但建議媽媽們還是儘量以食物補給為主來補充奶水，因為食補重於藥補。

產後下乳食譜

1、將章魚3兩洗淨，切成魚片；將豬蹄一隻切成6-8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5-7次可見明顯效果。

2、將鯽魚一尾去鱗、內臟，豬蹄一隻切成6-8塊，一起放入鍋中，加水燉至熟透，肉湯同吃。

3、取鯰魚淨肉，雞蛋兩隻煮熟剝殼。將魚、蛋放入清水中同煮至魚熟透，吃魚肉、雞蛋，喝湯。服3-5次見效。

4、將鮮蝦3兩洗淨去殼，豬蹄一隻切成6-8塊，放入砂鍋內用清水旺火燉熟，加入黃酒，肉湯同吃，服5-7次見效。注意：面板過敏者忌用此方。

5、取花生仁2兩煮湯喝，每日1-2次，連服3-5日可見效。

6、將胎盤一個（健康人胎盤）洗淨，切成小片。將甲魚肉3兩切成小片。砂鍋置旺火上，倒油，炒胎盤、甲魚肉半分鐘，加清水兩碗燒煮片刻，一起裝入碗內。放入蒸鍋用旺火蒸半小時即可服用。一般服5-7次可見明顯效果。

7、木瓜一斤、米姜半兩洗淨，加入米醋50毫升，放入砂鍋燉40分鐘後即可食用。

8、取豬蹄兩隻加當歸5錢，旺火煮開，文火燉至肉爛，肉湯同吃。

9、取豬蹄兩隻，加花生仁、黃豆各一兩，清燉熟爛後食用。

10、取雞爪10對，花生米2兩。雞爪剪去爪尖，洗淨下鍋，加水、黃酒、薑片。煮半小時後，放入花生米、精鹽，用文火悶煮2個小時，淋入雞油即可食用。

都知道母乳對於寶寶來說是最天然的一種食物，它既安全又能夠讓寶寶很好的吸收到營養，通過對刨腹產奶水不足怎麼辦的瞭解之後，在出現這樣的情況，媽媽們一定要及時調整自己的飲食和心情，保持愉快的心情，多吃一些有助於下奶的食物，能起到很好的下奶作用的。