懷孕後胃不舒服的原因

反正孕婦朋友們，由於在懷孕的初期，總是說感覺到吃什麼都沒有胃口，認識比較嚴重的朋友們，會感覺到嘔吐不止，那麼這個時候我們該怎麼辦呢，接下來的文章當中就是為大家來了解一下懷孕後胃不舒服，我們要注意哪些飲食要如何調理？

飲食調理的主要特點以簡單易於消化吸收為主。儘量供給充足的糖類及富含維生素的食物，如麵包、餅乾、果汁、果醬、蜂蜜、各種點心及水果類。鯉魚，對妊娠惡阻有較好的治療作用。

早孕期飯菜要清淡可口，避免油膩食物，儘量少吃或者不吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、姜、蒜等。食量不大時，應食用含水量大，含熱量低的蔬菜，並應採用少量多餐的方式，以每天5～6餐為宜。還應注意幹稀分食，湯和水應在兩餐之間給予，以防止胃酸被稀釋。

保持心情輕鬆愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應，如果處理得當，是可以儘可能地減少的，對胎兒不會產生不利影響。 第二、合理調配飲食，孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。 第三、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因為噁心嘔吐就整日臥床。

以上為懷孕後胃不舒服做了，介紹生活當中大家一定要注意好自己的飲食以上也為大家介紹了很多種，其實多是一些對於自己腸胃有好處的食品，要一消化還要保持清淡，而且呢，要有豐富的營養。