孕婦能吃涮羊肉火鍋嗎

都知道羊肉既美味，營養價值又高，孕婦是可以吃羊肉的。冬天將至，許多人選擇吃涮羊肉火鍋，許多懷孕的年輕媽媽也不例外，然而孕期的女性卻不適合吃羊肉火鍋，孕期營養攝取最好是以清淡為主。針對孕婦能吃涮羊肉火鍋嗎的問題，下面我們就從兩個方面分析一下這個問題。

一、孕婦吃羊肉是可以的。但要注意羊肉熱量較高，不要突然吃得太多！對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品就可以了。還要注意適當的多喝水，適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養！

二、羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好別吃，因為涮鍋裡的溫度不夠。其實最主要的原因是羊肉裡有弓形蟲，涮鍋裡的溫度不足以消滅它們。弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的，因為弓形蟲可以導致寶寶畸形。為了寶寶還是少吃為妙。 但就羊肉而言，孕婦應忌食涮羊肉，因為涮羊肉中的肉片中有些寄生蟲是不能在涮的同時被殺死的，孕婦最好不食，會影響胎兒。

弓形蟲進入孕婦體內的渠道很多，貪食火鍋是容易忽略的感染渠道之一。

以上對於孕婦能吃涮羊肉火鍋嗎問題，利弊已經很明顯，所以建議懷孕女性為了胎兒的健康著想，儘量不要吃涮羊肉火鍋，懷孕期間最好保持清淡的飲食，以保障孕婦身體不會出現別的問題。相比於嘴饞，年輕的懷孕媽媽應意識到自身的健康和胎兒的健康更為重要，為即將出生的寶寶承擔起媽媽的責任。