![冬季肌膚易缺氧 精油按摩可補充肌膚氧分]( "冬季肌膚易缺氧 精油按摩可補充肌膚氧分")
- 肌膚泛黃、暗沉、沒有生氣，這些都是肌膚缺氧的後果，我們的肌膚在30歲時，含氧量就會減少25%，50歲時，更要銳減50%以上。要知道，空氣中的氧進入到肌膚的比例僅為1%，想要奢望面板能自己補氧簡直不可能，除了多吃補氧的食物外，我們還能通過護膚品中，讓它們攜帶的氧氣通過血液迴圈進入面板...
- 17989
![減肥做有氧還是無氧]( "減肥做有氧還是無氧")
- 一般情況下做有氧運動。有氧運動一般適合於減肥，無氧運動適合於健身，會造成乳酸堆積，使身體有痠痛感。有氧運動是指通過糖，脂肪以及蛋白質分解氧化而產生能量，能夠有燃燒脂肪的減肥效果。有氧運動包括跳繩，游泳，慢跑，站立，走路，跳健身操，跳健身舞，瑜伽等運動，堅持40分鐘以上的有氧運動...
- 26484
![養金魚沒有氧氣泵怎麼辦？金魚怎麼分公母]( "養金魚沒有氧氣泵怎麼辦？金魚怎麼分公母")
- 換水不能看心情，養魚不能靠一時興致，規律的換水是保證魚缸內氨氮不超標的重要手段，換水不能一會三天一換，一會一個月才換，魚會很不適應，我換水的方法是每到週末進行換水，一週一次，極少數時候晚換一兩天，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、養金魚沒有氧氣泵怎麼辦？2、金魚...
- 28448
![有氧呼啦圈10分鐘變蠻腰]( "有氧呼啦圈10分鐘變蠻腰")
- 有氧呼啦圈瘦腰法效果如何？呼啦圈的運動量比我們想象中的要大得多，因為要轉動呼啦圈，不僅僅是需要腰腹施力，實際上時使用到全身的力度來讓其轉動的！轉動呼啦圈每10分鐘就能消耗100大卡的熱量，跟跳繩是一樣的哦！但相比起來，跳繩是不是要吃力得多呢？雖然每天玩10分鐘的呼啦圈消耗100...
- 21148
![空氣含氧量多少時8分鐘致人死亡]( "空氣含氧量多少時8分鐘致人死亡")
- 空氣氧氣濃度少到8%時，人會昏睡，8分鐘後死亡。若空氣中氧氣濃度減少到18%，為人類呼吸的安全限度。而當氧氣濃度減少至16%時，會使我們的呼吸與脈博加快。氧氣濃度少到10%時，人類臉色發白，嘔吐，失去意識。氧氣濃度剩6%時，人類會抽筋，停止呼吸，死亡。原子量為15.9994。在常溫常壓下，氧...
- 26404
![一氧化碳中毒分度怎麼辦]( "一氧化碳中毒分度怎麼辦")
- 可能到了冬天我們很多家庭都會取暖取暖，就可能會排放出一種無色無味的一氧化碳氣體，一氧化碳是一種有毒氣體，如果人們長期呼入了一氧化碳，可能會給我們自身帶來頭暈頭疼的問題，重者還可能會出現乎昏迷的症狀，來了解一下一氧化碳中毒分度怎麼辦吧。1、改善組織缺氧，保護重要器官(...
- 28031
![有氧運動40分鐘有什麼作用？]( "有氧運動40分鐘有什麼作用？")
- 人活著都是要能量提供，脂肪是人主要的能量來源，所以即使我們在睡覺，打遊戲，躺在地板吃東西同樣身體在消耗能量。因此我們如果還進行有氧運動的話，那麼身體消耗的能量就更多了，對於減肥的人來說，這是多麼好的機會啊。那麼我們應該運動多久呢？時間多久可以讓身體進行脂肪消耗呢？要看...
- 3900
![有氧運動無氧運動的區別]( "有氧運動無氧運動的區別")
- 夏天已經到來，減肥的人群都在快速的增加，許多人並不知道怎樣科學的減肥，因此就算天天讓自己汗流浹背，自己的體重卻沒有怎麼減少。其實在減肥的時候，最好是採用有氧運動和無氧運動。有氧運動無氧運動能促進人體體制內的代謝，許多人但是不知道怎麼樣區分兩者，下面我們就來說說有氧...
- 27501
![帶你揭祕無痛分娩的真相 無痛分娩減少胎兒缺氧危險]( "帶你揭祕無痛分娩的真相 無痛分娩減少胎兒缺氧危險")
- 無痛分娩在醫學上稱之為分娩陣痛，是用某些方法使分娩時的疼痛減輕。分娩陣痛，可以讓孕媽不再經歷疼痛的折磨，減少分娩時的恐懼和產後的疲倦，讓他們能夠在第一產程中積蓄能量，在宮口開全時集中能量生產。下面跟隨本站了解一下吧！分娩時感到的巨大疼痛，主要是來源於宮縮（子宮肌肉的...
- 12306
![減肥做有氧還是無氧呢？]( "減肥做有氧還是無氧呢？")
- 在現代社會中大家認知到的資訊接受到的資訊一般都比較多，減肥都在考慮減肥做有氧還是無氧，其實小編認為不管哪種運動適合自己的身體是最重要的，不管是有氧運動還是無氧運動，只有是運動還是可以做的，畢竟做運動是麼有錯的，接下來讓小編為大家介紹減肥做有氧還是無氧。之前一直在...
- 21076
![動脈血氧分壓的正常值是多少？]( "動脈血氧分壓的正常值是多少？")
- 人的身體是有非常非常複雜的各個器官組織起來的，每個器官或者說身體的每個部位都我們身體都是非常的重要，一旦某個緩解出現問題，我們勝利啥時能給你當然會感到十分的痛苦，隨著經濟的發展，生活水平的不斷提高。人們更加關注自己的身體健康。體檢也是每年的必修課。體檢中常常會...
- 16050
![高壓氧治療，“氧護”健康]( "高壓氧治療，“氧護”健康")
- 生命離不開氧，一個人不可以3分鐘沒有氧氣。3分鐘！！！人類生命運動每時每刻都離不開氧，氧氣隨著呼吸進入肺泡，再通過心臟-血液輸送到機體各個器官組織中。什麼是高壓氧？很多人表示不清楚。先來張圖，認識一下。看了眼前這個龐然大物還是不太明白？好的，咱科普一下。高壓氧，顧名思義，就是...
- 30689
![二氧化碳分壓的正常值是什麼]( "二氧化碳分壓的正常值是什麼")
- 二氧化碳分壓這一名詞是很多人常常聽說過的，但是很多人都不怎麼了解這一名詞到底是什麼。為了我們更有效的認識一下這一名詞，我們需要認識一下這到底是什麼。首先要了解二氧化碳分壓的正常值。那麼到底二氧化碳分壓的正常值是什麼？下面我們就來看看權威的專家依據多年的臨床...
- 5978
![有氧運動30分鐘減肥方法]( "有氧運動30分鐘減肥方法")
- 可能我很多人的有氧運動的減肥方法，並不是很瞭解，減肥的方法採用有氧運動，不失為一種很好的選擇，很多人都在選用一些手術的方法來幫助我們達到減肥的效果，雖然效果比較明顯，但是對於我們自身的副作用也是非常巨大的，儘量採用一些天然的方法，下面就讓我們一起了解一下有氧運動30分...
- 9791
![有氧運動和無氧運動]( "有氧運動和無氧運動")
- 有氧運動和無氧運動很多人都不瞭解是什麼，對於它們的區別也不清楚，有氧運動和無氧運動在區分的時候根據我們在運動的時候體內的代謝方式，有氧運動是很有節奏的，持續的時間也很長，會有效的鍛鍊到心臟，是很多減肥的人青睞的運動方式，對減肥起到的效果也很好。對有氧運動和無氧運動...
- 13831
![無氧和有氧時間的分配]( "無氧和有氧時間的分配")
- 如果無氧運動和有氧運動一起進行，那麼最好的時間比例就是1比2。比如運動一個小時，那麼可以將20分鐘的時間分配給無氧運動，40分鐘的時間分配給有氧運動。因為一般無氧運動的強度較大，長時間運動，可能會產生不適感。有氧運動在運動燃脂的同時還可以讓身體休息一下。...
- 9344
![到底什麼是有氧運動 有關有氧運動的常識分享]( "到底什麼是有氧運動 有關有氧運動的常識分享")
- 運動分有氧運動和無氧運動。有氧運動是指富於韻律性的運動，運動時間較長（約１５分鐘或以上），運動強度為中等或中等以上，即達到最大心率的７５％至８５％。下面和本站一起來了解一下吧。有氧運動要分為兩類：高衝擊有氧運動和低衝擊有氧運動。一、高衝擊有氧運動是傳統的健身運動，比如：長跑、游泳、...
- 17425
![10分鐘燃脂有氧運動]( "10分鐘燃脂有氧運動")
- 有氧運動對減肥瘦身塑造好身材，是比較好的一種方法，因為這樣對身體的鍛鍊，可以達到理想的功效，所以想要減肥的朋友們，做一些有氧運動，比你使用一些減肥產品或者減肥藥更加有效，那麼下面為大家推薦一下10分鐘，就可以達到燃脂的有氧減肥運動。壁球壁球可以兩個人打，也可以一個人打，它...
- 26325
![有氧運動多少分鐘比較好呢？]( "有氧運動多少分鐘比較好呢？")
- 科學研究表明，每天堅持跑步四十分鐘，可以有效的起到瘦身的作用，當然，那是針對大多數人來說的。每個人的體質，肺活量以及承受能力都是不一樣的，同樣是半個小時的跑步時間，有的人跑完後就會出現大汗淋漓，頭暈目眩的現象。那麼，針對於不同體質的人而言，該怎樣合理安排運動的時間，接下來...
- 29802
![橢圓機是有氧還是無氧]( "橢圓機是有氧還是無氧")
- 有氧運動。橢圓機的運動軌跡是橢圓形的，是通過雙腳交替踩踏和雙臂推拉來使飛輪快速運轉，屬於全身參與的有氧運動。橢圓機依靠磁力、摩擦力及飛輪慣性來形成運動阻力，連續蹬上60～70分鐘就可以達到有氧運動的效果。在進行橢圓機運動的時候，是可以全身都參與到運動中，可以達到燃燒...
- 26994
![跳繩屬於無氧有氧運動呢]( "跳繩屬於無氧有氧運動呢")
- 跳繩是一項非常不錯的有氧運動鍛鍊，可以大大提高我們自身的心肺呼吸能力，還可以有效地幫助我們增強自身的肺活量，可以降低我們自身容易出現的感冒發燒等症狀，還可以幫助我們達到減肥瘦身的效果，為大家詳細的普及一下跳繩屬於無氧有氧運動呢。跳繩是有氧運動的一種，低強度長時間...
- 27254
![分析缺氧對胎兒的影響是多大]( "分析缺氧對胎兒的影響是多大")
- 在懷孕的媽媽，有可能出現呼吸困難，缺氧的情況，這是屬於正常的反應。對於懷孕來講，身體會有更多的不適，和以前相比，這些媽咪都應當積極適應再加上面對。但是媽媽做為成年人具有自我保護的方法，但是對於小寶貝就不是那麼容易了，比如缺氧對胎兒的影響這些都需要媽媽們上心。懷孕後，由...
- 26684
![有氧運動30分鐘的好處]( "有氧運動30分鐘的好處")
- 每天堅持進行一些有氧運動對我們身體會產生眾多的好處，有氧運動一方面可以幫助我們達到減肥的目的，還可以有效大大提高我們自身的身體素質，可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力，每天做半個小時的有氧運動就可以達到很好的效果，下面就讓我們一起了解一下有氧運動30分鐘的好處吧...
- 31494
![有氧運動分解肌肉的誤區]( "有氧運動分解肌肉的誤區")
- 現在很多的人都想要去練成一身肌肉的，這樣的話才看起來比較的有型，尤其是在穿衣服的時候就會感覺到自己的身材特別好的，尤其是男性朋友們是特別的想要去鍛鍊肌肉，但不是所有的方法對於練肌肉都是有效果的，所以就形成了很多的誤區，下面我們就一起來了解一下有氧運動分解肌肉的誤...
- 18615
![補氧的“神器”——高壓氧艙]( "補氧的“神器”——高壓氧艙")
- 心肌梗塞、腦梗塞，大家很熟悉其實，你知道嗎？我們的眼睛也會得“梗塞”而且還是非常嚴重的那種“眼中風”“眼中風”是視網膜中央動脈阻塞（CRAO）的一個通俗叫法，是嚴重威脅患者視功能的眼科急症，就像心肌梗塞一樣，只不過“栓子”進入到了眼睛動脈裡。而且，視網膜中央動脈阻塞後，不會...
- 12676
生活科普幫
