孕婦吃黑芝麻核桃粉的好處功效

黑芝麻核桃粉是兩種非常有營養價值的東西，在我們生活中扮演的重要角色，可能我們很多老年人都特別喜歡吃，老年人上了年紀，吃一些黑芝麻核桃粉可以有效的提高他們的身體素質擺脫很多種不必要疾病給他們帶來的困擾，孕婦吃黑芝麻核桃粉的好處功效大家也一定特別感興趣。

黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白、面板乾燥、大便祕結的中老年朋友食用。現代醫學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。

黑芝麻粉除了大家熟知的有黑髮的功能之外，其實還有很好的抗氧化功能，由於芝麻含有豐富的卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等，經常服用還能夠補血通便，絕對是愛美的MM日常必備的保健養顏食品。

芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸，有利於胎兒大腦的發育。

護膚美膚：常吃芝麻，可使面板保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便祕的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成面板的粗糙。芝麻能滑腸治療便祕，並具有滋潤面板的作用。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，面板會變得乾燥、粗糙。

減肥塑身：芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的面板可獲得改善。

孕婦吃黑芝麻核桃粉的好處功效有很多，最主要的就是可以幫助我們達到安胎的效果，孕婦媽媽們最近出現的各種各樣的情況非常多多吃一些，對於自己身體有好處的食物可以也間接的提高自身的身體素質，效果非常不錯。