肥胖對懷孕的影響有哪些?

過度肥胖可能導致糖尿並心臟並高血壓，懷孕時比不胖的人更容易得妊娠期高血壓、糖尿病，對懷孕時身體負擔也更重，懷孕的過程會比正常人風險大、困難多，所以準備懷孕的話可以現在通過鍛鍊來減輕體重做好懷孕前準備。

肥胖對懷孕有影響嗎?

肥胖引起的幾種疾病

多囊卵巢綜合症

如果你的胖是因為你患有多囊卵巢綜合症而造成的，那麼你懷孕的可能性就比常人小了。多囊卵巢綜合症是卵巢疾病，好發年輕婦女，症狀有多毛、肥胖、月經量少週期長、排卵少或無排卵，如果你的胖是因為此病，那麼你排卵的功能就有影響了，就不容易懷孕甚至不孕，就要治療來改善症狀來爭取懷孕。

多種疾病

過度肥胖還可能導致糖尿並心臟並高血壓，懷孕時比不胖的人更容易得妊娠期高血壓、糖尿病，對懷孕時身體負擔也更重，懷孕的過程會比正常人風險大、困難多，所以準備懷孕的話可以現在通過鍛鍊來減輕體重做好懷孕前準備。

肥胖對懷孕的影響：

性慾下降

肥胖的人往往荷爾蒙分泌低於正常水平，因此導致女性額性慾下降。值得注意的事，如果是中度或者是重度的肥胖患者，對性功能也會有影響。這是由於肥胖所產生的過多的脂肪積在體內，使得所身體內所分泌的性激素被脂肪所阻斷無法讓其發揮正常的功能，進而導致肥胖的人性慾下降，比正常人拉低許多。

內分泌紊亂

女性的正常排卵是需要性激素來刺激合成才能正常的運轉。而性激素由於脂肪阻斷一方面致使內分泌紊亂，另一方面改變了分泌以及合成的正常規律，從而影響了排卵週期導致生育受到影響。

多囊卵巢綜合徵

肥胖的婦女往往還容易患多囊亂綜合徵，該類症狀導致婦女月經漸少甚至導致閉經。並且臉上長痘，伴有身體的體毛過多等症狀，體內的雄性激素過多而導致卵泡發育不成熟，進而影響了正常卵的排放。

如何才能成功懷孕？

對於肥胖者來說，想要成功的妊娠減肥是必須的。有規律的作息時間、三餐要定時吃、零食一定要忌口是首先必須要規範的三件事。

再者在日常的飲食中多吃一些豆製品來給體內補充優質的蛋白質，每天要進食多種新鮮的蔬菜、水果保證纖維素、礦物質和維生素合理的搭配供給吸收。至於肉類的飲食儘量以白肉為主，如魚肉之類的海類動物。

當然運動是必不可少的，在運動的過程中不斷加強自己的有氧呼吸，讓身體的細胞以及各個機能都開始良性的運轉鍛鍊起來。每天給體內補充8杯水的水分來提高自身的新陳代謝速率。飯後不可長久坐著或者趴著躺著，適當起身散步幫助消化。切記晚八點後就不要再進食了。