懷孕七個月

女性在懷孕後，在飲食上要合理安排，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助，很多女性都是沒有注意這點，在食物選擇的時候，都是以自己的喜愛為主，這樣對身體各方面是沒有任何好處的，那懷孕七個月的時候，在注意事項上也是比較多，女性運動要適量，飲食在營養上，都是要合理安排。

那對女性懷孕七個月的時候，具體該怎麼飲食呢，是很多女性不太清楚的，女性在這個時候，在飲食上也是有著一些方式方法，使得對女性身體和胎兒發育有著一些幫助。

懷孕七個月飲食提示：

懷孕7月宜吃食物

宜吃：

懷孕7個月，胎兒神經系統逐漸完善，大腦細胞發育速度比孕早期明顯加快。保證DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質的攝入，能保證胎兒大腦和視網膜的正常發育。

1、水果：秋梨、柿子、柑橘、香蕉、獼猴桃、無花果。

2、脂肪酸：海魚、魚油、大豆油、花生油、玉米油。

3、富含DHA類的物質：核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生。

懷孕7月忌吃食物

忌吃：

懷孕7個月，要注意以下幾類食物：一是避免螃蟹、甲魚等，會使激素分泌旺盛;二是太酸或太辣的食物，酸菜含有亞硝酸鹽，不利於胎兒發育。

1、辛辣製品：辣椒、丁香、茴香、芥末。

2、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。

3、過鹹食品：鹹菜、鹹蛋、鹹魚、臘肉、燻肉。

通過以上介紹，對懷孕七個月的時候，都是可以吃一些什麼樣的食物都是有著很好的認識，而且對這些可以吃和不可以吃的食物，在種類上也是比較多，所以這個時候女性們也是要多加註意的，女性懷孕後，身體也是比較脆弱的，這個時候要多吃有營養價值的食物。