孕晚期吃冷飲的注意事項

炎炎的夏日已經到來，冰涼的冷飲不僅能緩解大家的暑氣，還可以開啟人們的胃口，這讓男女老少們都歡喜不已。但是冷飲對於懷孕的準媽媽們來說確是一個非常奢侈的事情，儘管已是夏日，但是許多人堅信，孕晚期吃冷飲是非常要不得的，不僅會對孕婦產生傷害，也會給寶寶帶來傷害。其實相關的專家介紹，孕晚期是可以吃一點冷飲的，但是吃冷飲的時候有許多的規則需要準媽媽們認真的對待。

1、適時：孕婦不宜在飯前、飯後吃冷飲。因為冷飲寒涼，對腸胃刺激較大，飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃，引發腹痛。另外冷飲大多含糖量較高，口感偏甜，如果飯前吃，也會降低食慾。飯後立即吃冷飲會使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，容易引起腸炎等腸道疾病。所以冷飲最好在飯後三十分鐘後為宜。

2、適地：如果是夏日，孕婦最好不要在戶外吃冷飲，應進入一個相對涼爽的房間，慢慢吃冷飲。

3、適量：孕婦吃冷飲一定要注意適量，一次以不超過150ml。也就是，一次吃不超過一支棒冰或者一盒冰淇淋，喝飲料一次儘量不要超過半瓶。

4、慢速：一口氣喝冷飲的感覺雖好，但危害很大，正確吃冷飲的方法是慢而又慢。

5、看體質：選擇冷飲之前，應先了解自己的體質。如體質偏寒的孕婦就不適合吃冷飲。

以上就是孕晚期吃冷飲需要的注意事項，在炎熱的夏季，準媽媽是可以吃冷飲，但是不能在吃飯的前後吃，這樣會刺激孕婦的胃，引起腸胃的不適，還有儘管能吃冷飲，但不能吃的過多，吃的多了容易引起上火等問題，最後就是如果準媽媽身體健康，吃冷飲是沒有問題的，如果準媽媽的體質比較弱，還是等到生下寶寶後再來吃冷飲吧