懷孕體重減輕是什麼原因

一般來說女性懷孕的時候體重會上升，但是有個別女性朋友在懷孕3個月左右的時候體重不增反減，此時千萬馬虎大意不得，一定要仔細審視一下自己最近一段時間多營養狀況，尤其是有個女性朋友存在不同程度的挑食或者偏食現象，這樣身體得不到足夠的營養補充，再加上腹中胎兒生長髮育不斷地向母親身體所要能量，從而使得體重一天天下降。

孕媽咪在懷孕早期會出現孕吐、食慾不振、頭暈、害喜等一系列生理反應，讓孕媽咪的進食量明顯減少，吃不下東西，體重自然而然就下降了，但這屬於正常的妊娠反應，建議孕媽咪不必太過擔心。對策：為了緩解孕吐反應所帶來的不適，建議孕媽咪在孕早期的飲食不要太油膩，多吃清淡的食物，像烤饃片、烤麵包、蘇打餅等食品有助緩解孕吐症狀，所以孕吐比較厲害的孕媽咪可以買些來吃哦。此外，要注意葉酸的補充，飲食要營養均衡，像雞蛋、綠葉蔬菜、豆類食品、動物肝臟、堅果、水果等食物都要各自攝取一些。

有的孕媽咪孕吐實在嚴重就不強求說像常人那樣有規律性的飲食，也不必為了寶寶而強制自己進食，都吐出來話也沒什麼營養可以吸收，進食的數量、種類、次數可以根據孕媽咪自身的食慾好壞來調整，少吃多餐，從整體上保證進食量。

女性懷孕之後要注意，懷孕後吃飯不是一個人在吃，腹中的胎兒也需要能量的補充，所以在這種情況下，如果準媽媽們沒有積極的補充更多的營養，那麼身體就會因為懷孕而被一天天消耗，從而體重就會下降，除此之外，懷孕過後體重下降還應該考慮是不是患有某些疾病，最好去醫院檢查一下。