![媽媽如何讓寶寶心靈手巧]( "媽媽如何讓寶寶心靈手巧")
- 我們常常會說心靈手巧，手的動作熟能生巧，會格外促進寶寶的智慧發展。媽媽該怎麼引導襁褓中的寶寶，鍛鍊他的小手呢？手和寶寶的大腦發育關係密切促進寶寶神經系統的發育手的動作是人類進化的重要象徵，是寶寶神經系統發育的重要標誌。手的動作能促進神經系統的發育，而且對誘導寶寶...
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![心靈雞湯的危害]( "心靈雞湯的危害")
- 心靈雞湯過分的強調了正能量，但這樣卻可能起到反作用，心靈雞湯中往往過分的誇大了主觀能動性，卻忽視了客觀現實的重要性，雞湯文的道理在現實中往往是行不通的，被心靈雞湯誤導的人很難找到正確的方向。巨大的現實壓力成為雞湯文催生的養料，但雞湯文灌輸的越多，人反而會更加焦慮，填...
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![健心“八戒”讓你獲寧靜心靈]( "健心“八戒”讓你獲寧靜心靈")
- 健心是幫助我們清除心理塵埃，調整心態，讓我們重返精神家園，保持平和、安寧、輕鬆、快樂的心靈良藥。那麼，我們要如何做，如何調整心態，才能做到真正的健心，以獲得舒暢的精神生活呢？一戒卑覺得自己處處不及旁人，在人前彷彿矮三分。不喜歡和人共事，愈來愈孤僻脾，越來越古怪。二戒傲自以...
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![很靈很靈的老偏方 巧治多種疾病]( "很靈很靈的老偏方 巧治多種疾病")
- 生活中有很多的老偏方是可以幫助治療疾病的，特別是一些民間老偏方可能很多人都沒有聽說過或者是沒有聽醫生說過，有些人會覺得不可靠，但是都是有些確實是可以幫助治療疾病的，那麼很靈很靈的老偏方有哪些呢？下面就隨著小編一起去詳細瞭解下吧。民間的很多偏方是經過老百姓在平時...
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![6小招 做個心靈SPA]( "6小招 做個心靈SPA")
- 人生在世，總會遇到挫折和溝坎。各種各樣的煩惱和不快樂，就象躲在暗處的刺客，趁你不注意的時候跳出來朝你砍上幾刀。或是單位裡被領導訓話，或是朋友間起了誤會，或是中了競爭對手的黑招。開始時我被這些壞情緒弄得心神不定，憔悴不堪，後來長了經驗，慢慢總結歸納出一套行之有效的、對...
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![心靈奇旅語錄]( "心靈奇旅語錄")
- 1、我滿腦子想的都是音樂，從清晨起床到夜晚入睡。2、從來沒有誰讓我願意開始生活，直到我遇見你。3、每個人擁有的時間都是短暫而有效的，展現最為閃耀、熱情，最真實的你吧！4、這裡是天堂嗎？不，這裡是生之來處。5、所有的新的心靈都會在這裡，塑造獨特的個性和興趣，隨後再前往地球。6...
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![心靈感冒重在於“防”]( "心靈感冒重在於“防”")
- 焦慮、抑鬱、失眠、人際關係緊張……現實生活中的重重壓力，讓一些人患上了這樣的“情緒感冒”。而今，對心理問題的治療和諮詢已被百姓所熟知，但在和諧心理學創始人張曉平博士看來，“上醫醫未病”，心靈感冒同樣是“防”大於“治”。“善於把心理維持在一個平衡的狀態，就像一個人...
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![心靈的“安全空間”]( "心靈的“安全空間”")
- 小時候淘氣闖禍後，孩子們鑽進床底下，任媽媽拿著鞭子裝模作樣地恐嚇，就是不出來，結果一不小心在這個安全的避難所睡得很香甜。其實，這種避難所是一直伴隨著我們成長的，只不過場地和表現方式不同罷了。當遇到外界的衝擊，比如感情失敗、壓力、競爭、焦慮、職業倦怠時，每個人都會下意...
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![細心呵護八大關節讓人更靈巧]( "細心呵護八大關節讓人更靈巧")
- 髖關節走路或站立時，腿部分擔髖部以下重量，而髖關節則承受著整個上身的重量。因此，它是所有承重關節中活動幅度最大，也是磨損最厲害的。一般到45歲以上，男女都會不同程度地出現髖關節問題。要護好髖關節，增強它周邊的肌肉、韌帶和肌腱力量非常重要。英國髖關節協會整形外科專家...
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![身體心靈共同減壓]( "身體心靈共同減壓")
- 我們經受的壓力卻是日復一日，因此，如不懂得適時減壓，分泌壓力激素的腎上腺就會精疲力竭。我們把這樣的現象稱之為腎上腺疲勞。由於腎上腺還起著分泌性激素（雌激素、孕激素及雄激素）的作用，壓力大的女性經常是激素失衡的。由於平衡激素是預防衰老的關鍵，所以不懂減壓的女性往往會...
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![九習慣為心靈減壓]( "九習慣為心靈減壓")
- 目錄：第一章：9個減壓好習慣為心靈減負第二章：心理壓力的來源要學會調節自己的心情第三章：減輕心理壓力可從這做起你是不是覺得自己的心理壓力挺大的？那麼你知道自己的壓力來源於哪裡嗎？面對這些壓力你該做什麼呢？找出困擾你的因素，減輕心理壓力才更加可行。9個減壓好習慣為心靈減...
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![十部講述天才的電影排名，《美麗心靈》《心靈捕手》都很勵志]( "十部講述天才的電影排名，《美麗心靈》《心靈捕手》都很勵志")
- 講述天才的電影一直是人們喜聞樂道的題材，天才電影中更是有著各種各樣五花八門的天才，你覺得好看的天才電影有哪些？下面就快和本站一起了解十部講述天才的電影排名吧！十部講述天才的電影排名1、美麗心靈，2、心靈捕手，3、雨人，4、香水，5、天才少女，6、自閉經歷，7、海上鋼琴師，8、逍遙...
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![給心靈的甲流預防手冊]( "給心靈的甲流預防手冊")
- 一、健康群體的心理應對策略在“甲流”爆發期間，無論是我們，還是專業的醫護人員，在應對“甲流”時，都會或多或少、或重或輕地出現一定的不良情緒。為避免不良情緒的困擾，我們應嘗試做到以下幾點：1．明確認識“甲流”不是世界末日“甲流”其實並沒有你想象的那麼厲害。大量事實已...
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![手腳刺癢有水泡小心手足癬！預防護理有技巧]( "手腳刺癢有水泡小心手足癬！預防護理有技巧")
- 手足癬中醫稱之為“鵝掌風”，足癬中醫又稱“腳溼氣”。中醫認為本病多因脾胃溼熱循經上行於手則發於癬，下注於足則發足癬。手足癬是具有傳染性的。那麼如何預防手足癬呢？預防手足癬要努力做到：①常洗雙足和鞋襪，經常撲撒足粉，保持足部乾燥與清潔衛生。②得了足癬不要搔抓，以免鱗...
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![警惕26個心靈陷阱]( "警惕26個心靈陷阱")
- 一個人有怎樣的心靈，就擁有怎樣的世界。人是自己觀念的心理奴隸。一個人一輩子的成敗、榮辱、得失、無不因自己的觀念而起到巨大的作用。要想讓自己心情愉快、精神放鬆，我們必須改變自己頭腦中那些錯誤的觀念、偏執的思維慣性，學會放棄，學會放手，還要學會遺忘。1、幻想-----思...
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![光遇心之靈在哪裡]( "光遇心之靈在哪裡")
- 光遇遊戲中，心之靈在禁閣，玩家們前往禁閣這張地圖，在初始位置往右飛，在看到一扇門之後和好友合力開啟（需要兩個人合力開門進入密道），進入後一直向前走會看到懸空石板，接著往右邊看會發現一個紫色的光芒，這個就是心之靈。光遇是網易遊戲代理的一款自由沉浸式的社交冒險遊戲，故事始於...
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![巧出匠心]( "巧出匠心")
- 清嘉慶年間，廣東梅縣某集鎮有一對窮苦夫妻，在路邊蓋了兩間房子，開了家小飯館。兩口子雖然用心操持，熱情周到，所賣飯事物美價廉，但因店面簡樸，因而來客不多，生意十分清淡。有一天，嶺南非常有名望的大才子宋湘赴京趕考，路過夫妻店，見顧客很少，便細心詢問緣由。店主只好坦誠相告，並懇請才...
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![手機音量鍵失靈]( "手機音量鍵失靈")
- 1、首先將手機放置在桌面上，然後找到手機的音量鍵；2、將手機的手機殼取出；3、然後用手按壓幾次手機的音量鍵；4、再用吹風筒吹一下音量鍵的部位；5、然後將手機重啟，重啟之後的手機就不會出現音量鍵失靈的情況了。手機，全稱為行動電話或無線電話，通常稱為手機，原本只是一種通訊工具，...
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![男女心靈有別？]( "男女心靈有別？")
- 在一定程度上我們可以從心理活動中分辨出一個人是男是女。研究兩性心理差異的心理學家約翰·格雷比喻說男人來自火星而女人來自金星。因此瞭解異性之難如同瞭解外星人，偏偏大多數的人都需要和外星人戀愛結婚，因此不論多麼困難我們都需要去了解他們。男人喜歡去釣魚原...
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![手心出汗怎麼辦？巧用食療治療方]( "手心出汗怎麼辦？巧用食療治療方")
- 手心愛出汗是怎麼回事呢？手出汗與身體其他部分出汗不同。其實，手心出汗，與身體素質、內分泌等等有影響。手心出汗不必太過擔心，只需合理進行飲食調理，就可以有效緩解這種症狀。1、百合粥功效]潤肺止汗、適用於肺熱汗多。[材料]百合20克、粳米50克、白糖少許。[用法]將百合洗淨...
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![抑鬱症是人類心靈的殺手]( "抑鬱症是人類心靈的殺手")
- 由於很多身處環境的影響，不少人會患上抑鬱症，抑鬱症的到來往往是讓人措手不及的，尤其是壓力過大的白領朋友們，他們是抑鬱症的高發人群。患有抑鬱症最大的特點就是情緒低落，常常處於一種不愉快的情緒之中對於人體是非常有害的。很多人對於情緒低落都不注意，認為過一段時間就好了...
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![緩解心靈疲勞妙方]( "緩解心靈疲勞妙方")
- 很多時候，我們在工作和生活中總是重複著單調的活動，缺少變化，這會導致心理上的疲勞。女性要如何消除心理疲勞，使心情輕鬆下來呢？第一招：換個角度看世界我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中，關鍵在於過多地關注一些利益攸關的目的，而忽略了去發現和欣賞許多美好的東西...
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![交心，讓孩子的心靈感受陽光]( "交心，讓孩子的心靈感受陽光")
- “現在，很多家長遇到和孩子的交流溝通問題，或者孩子的學習出現問題，會主動帶著他們來做心理諮詢。”福建省紅十字會心理援助中心主任羅勝發說，這說明越來越多的家長開始意識到心理健康教育的重要性。但是，怎樣才能真正走進孩子的內心？什麼樣的話才能打動孩子的心田？許多家長對此...
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![給心靈減減肥]( "給心靈減減肥")
- 都在說累，那是一種說不出滋味的累。以往做體力勞動時，身體累了休息一下很快就能恢復，就是累極了睡一覺也會沒事了，而現代人的累卻是心累，說不清道不明，到了這個地步就很難再恢復往日輕鬆悠閒的快活了。為什麼會這樣呢？在過去生活不怎麼好的時候，人們吃飽了喝足了，有房住有書讀就很...
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![心靈減壓10個妙方]( "心靈減壓10個妙方")
- 每日繁重的工作讓我們的身心倍感壓力，時常回想童年的美好，然而那段時光一去不復返。如何讓城市中的你減掉心靈上的壓力做個快樂女人，小編帶來10種方法開啟你的心靈大門，讓你的身心變輕鬆，更美麗。1.閱讀閱讀減壓效果最好是聯合早報上一篇文章的題目，其實閱讀時人們的思緒會集中...
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生活科普幫
