孕期呼吸困難原因

每個女人都會經歷一個懷孕生產的階段，在妊娠階段，女性是十分辛苦的，往往會出現這樣或者是那樣的問題，許多的女性尤其是第一次懷孕的女性往往會出現呼吸困難的現象，這時候往往就會給孕婦帶來一定的焦慮甚至是害怕。其實不要緊張，孕婦出現呼吸困難是有原因的。

孕婦呼吸困難的原因是1、子宮增大。懷孕時子宮的不斷增長，佔有的空間越來越大，對隔膜的壓力增大，導致呼吸困難。2、孕激素水平升高也會使呼吸加速。3、體內需氧量的增加，促使孕婦不得不加快呼吸。4、孕期荷爾蒙的增加，特別是孕酮(也稱黃體酮)的增加，能夠直接影響孕婦的肺，並且刺激腦部的呼吸中樞。

意見建議：保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴充套件開，站或坐時應保持背部平直。晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點，可能會讓孕婦感覺好一些。

在悶熱季節裡，儘量不要再空氣不流通的地方呆的時間過長，就會有呼吸困難與憋氣的感覺。應該避免到擁擠的公共場所，多到外呼吸新鮮空氣。仰臥的時候倘若感到不舒服，可以抬高枕頭，採取半位，或者側臥姿勢。

除此之外，孕婦應該注意穿著輕巧，寬鬆的胸衣、內衣和外裝，每次就餐的時候不要過於飽食。

對於一些準媽媽來說，雖然懷著寶寶是一件很辛苦的事情，但是她們還是會很幸福的忍受這種痛苦，對於孕媽媽們來說，想要減輕身體上的痛苦，保證有一個舒暢的呼吸只需要按照以上的方法多加註意就可以了。