孕婦嘴幹起皮怎麼辦呢

現在進入到了一個秋高氣爽的時候了，而每到了這個季節，嘴幹起皮的現角也是普遍了起來，照照鏡子，不但影響了個人形象，也給自己添加了不少的苦惱，也有會疼的，那麼對於孕婦來說，更是如此，水份的補充是一個人喝兩個人吸收，而對於藥物和塗的外用藥，孕婦也不也輕易嘗試，那麼孕婦嘴幹起皮怎麼辦？

1、不要用舌頭舔

當孕婦覺得自己嘴脣乾裂時，最好不要用舌頭去舔，如有脫皮，千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的面板，這樣容易導致疼痛和流血。

2、多吃富含核黃素的食物

如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪裡蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿蔔葉、莧菜、青蒜等。

3、多吃含維生素A的食物

日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等，能增強區域性面板的抵抗力，防止裂口發生。還可以服用一些維生素B2或複合維生素片以及維生素E等。

4、進食新鮮的瓜果蔬菜

瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，這對於嘴脣乾裂的孕婦來說，可以增強身體對於水分的吸收，有效的緩解嘴脣乾裂的症狀

5、及時補充水分

嘴脣乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。

6、改變不良習慣

有很多人的嘴脣起皮，甚至出血並不真正是乾燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴脣引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴脣，還是要從改掉這些壞習慣做起。

7、戴口罩

尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥。

8、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉

睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴脣上，充當脣膜。

上面給大家說了孕婦嘴幹起皮怎麼辦，從各個方面給出了建議，相信對於孕婦嘴幹起皮是會有一定的效果的，當然啦，這也是需要一個過程，所以就要從身邊的各個小事做起，調整飲食，改正不良不的習慣，這樣的話嘴幹起皮就不成問題了。