下嘴脣乾起皮怎麼辦

冬天天氣比較乾燥，平時稍微不注意就會有體內上火的情況發生。而還有一種情況，我想在冬季大家應該都遇到過的，那就是到了冬天嘴脣乾起皮。有時間每天即使喝很多水，好像對嘴脣起皮也沒有多大的作用。那麼下嘴脣乾起皮怎麼辦呢？

冬季是比較乾燥的季節，如果人們平時不注意飲食，喝水少就會出現口脣乾裂的情況的。口脣乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺少維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥都可以出現。

因為嘴脣只有一層薄薄的黏膜，沒有角質層，所以一旦空氣中的溼度降低，黏膜中的水分就會減少，造成嘴脣的乾裂，如果是較嚴重的乾裂，則會引起脣部出血，或者引起細菌感染，造成嘴脣的發炎腫脹，甚至引起嘴脣的潰瘍，連帶影響整個口腔。

其實不管男性還是女性，平時最好擦含有礦物油、植物油和合成性酯類成分的護脣膏，以保持嘴脣的溼潤。凡士林也是很好的護脣藥品。要選用無染料無香味成分的護脣膏，防止這些新增物使嘴脣過敏。有人會用手撕掉嘴脣上的幹皮，但這樣做時，最好先用護脣膏保持嘴脣的溼潤，否則只會傷害嘴脣。 嘴脣乾裂或發炎時，不要用舌頭舔嘴脣，因為唾液中的酵素會吸收嘴脣的溼度，讓嘴脣更加乾燥。

除了平時注意這些之外，也應該從飲食上多注意，少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜餚、泡菜等，因為這類食物會讓嘴脣更刺痛。最好多攝取含有維生素A、C、E的食物，改善嘴脣乾裂的情形。平時補充微量元素及維生素對預防嘴脣乾裂有很好的作用。平常一定要多喝水， 多吃蔬菜。最好是不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。

上面所敘述的內容就是下嘴脣乾起皮怎麼辦問題的一些解答，這些方法用於治療和預防嘴脣乾裂都是很有用的，希望大家通過這些方法的學習，可以幫助大家治好嘴脣乾起皮的症狀，還大家一個健康的身體，但大家一定要記得我吃蔬菜，多喝水。