![備孕的注意事項 春季是備孕最佳時節]( "備孕的注意事項 春季是備孕最佳時節")
- 春三月，是自然界推陳出新、生命萌發的季節。而對於計劃孕育寶寶的夫婦來說，春季也是調節身體和準備懷孕的最佳時節。廣東省第二中醫院婦科主任醫師張玉蓉表示，在日常生活起居上應順應春季"生"的特性，調護好肝脾，推陳出新，為孕育新生命做好準備。保持心情舒暢，才易受孕張玉蓉表...
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![立冬養生 轉涼時節進補勿盲目]( "立冬養生 轉涼時節進補勿盲目")
- 立冬後天氣漸漸轉寒，寒氣入侵腎臟，腎的陽氣一傷，容易發生腰膝冷痛，易感風寒，夜尿頻多，陽萎遣精等疾病。可見，數九嚴冬若欲禦寒，首當養腎。那麼，我們腎臟如何保養呢？今天小編就帶了解。1、不能盲目進補立冬補冬，不可盲目進補飲食調養要遵循秋冬養陰、無擾乎陽、虛者補之，寒者溫之的古...
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![大暑時節天氣炎熱飲食宜“清補”]( "大暑時節天氣炎熱飲食宜“清補”")
- 天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲說，大暑時節，天氣炎熱，人體出汗多，睡眠少，體力消耗大，消化功能差。因此，許多人天氣一熱，體質就有所下降，常常是無病三分虛，一些平素陰虛體弱者，更易產生精神疲憊、食慾不振、口苦苔膩、脘腹脹悶、體重減輕等現象。中醫強調，炎熱的大暑，對體...
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![清明時節春黃瓜高產管理小竅門]( "清明時節春黃瓜高產管理小竅門")
- 清明時節前後，黃瓜要選用在早春低溫條件下，單性結實性強、結瓜部位低、雌花多、抗病優質豐產品種，如長春密刺、津研黃瓜等。催芽播種與定植播種前2～3天應進行種子催芽。催芽過程中要常翻動種子，使其均勻承受溫度，24小時左右可開始出芽。發現種子稍露芽尖時，溫度可適當降低，維持25...
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![小雪時節飲食養生 3湯不可錯過]( "小雪時節飲食養生 3湯不可錯過")
- 小雪是冬季的第二個節氣它的到來將預示著氣溫越來越低，一些體質比較弱的人在小雪節氣是很容易生病。小雪節氣吃什麼可以養生？小雪節氣吃什麼荸薺冰糖飲——抗菌退燒瀉內火荸薺冰糖飲的製作方法非常簡單，只需要材料備齊，在家中就可以做，把荸薺150克、甘蔗150克、冰糖...
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![秋冬時節老人護膚進行時]( "秋冬時節老人護膚進行時")
- 秋冬季節氣候乾燥，面板容易缺水引起瘙癢症狀。老年人感到面板瘙癢，這樣的情況讓他們難以入眠。一些老年人因為自身皮質腺分泌過低，面板乾燥，搔抓可見抓痕、血痂，成為老年性面板瘙癢症患者。如果老年性瘙癢症患者伴發糖尿病，搔抓後面板容易繼發感染，甚至出現更為嚴重的症狀。秋冬...
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![小滿時節防溼邪入侵 注意保護身體陽氣]( "小滿時節防溼邪入侵 注意保護身體陽氣")
- 夏天，指陰曆4月至6月，即從立夏之日起，到立秋之日止。其間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。在一年四季中，夏季是一年裡陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛，對於人來說，此時是新陳代謝旺盛的時期，說到夏季養生的基本原則，則應該是在盛夏防暑邪，在長夏防溼邪。同時...
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![大寒時節 老人需防的那些病]( "大寒時節 老人需防的那些病")
- 大寒時節老人需防的那些病防中風：據資料報道，約70％中風患者多在冬季發病，故被專家稱為冬季神經科的流行病。為什麼冬季好發生中風呢？這是因為冬季氣溫低，人體受寒冷刺激後全身毛細血管收縮，血迴圈外周阻力加大，左心室和腦部負荷加重，引起血壓升高，促進血栓形成，導致中風發生。中風發...
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![立春時節應該如何養生 立春如何抵禦風寒]( "立春時節應該如何養生 立春如何抵禦風寒")
- 立春是農曆中的第一個節氣，大多數人都喜歡春天，喜歡在春天外出旅遊，做戶外運動。但是很多人都不知道立春時，我們怎樣才能更好的調理自己的身體。春天來臨，氣溫開始慢慢的回升，但是一天當中氣溫的變化還是很大，忽冷忽熱的，不注意保護好自己的身體就容易感冒。特別是生活在北方地區...
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![換季時節教你四個護脣的方法]( "換季時節教你四個護脣的方法")
- 嫵媚的嘴脣讓人看起來心動不已。但乾燥的秋季讓嘴脣水分流失，怎樣才能在秋季保養好你的嘴脣？1、隨時塗抹潤脣膏隨身攜帶潤脣膏，無疑是懶人們的護脣不二選擇，選擇天然，無刺激性的安全型潤脣膏，是防止過敏的重點。當然你也可以用乾淨的棉籤往嘴脣上塗抹一些家裡常備的植物油或蜂...
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![處暑時節 緩解痛經祛病藥膳]( "處暑時節 緩解痛經祛病藥膳")
- 肉縱容粥藥膳配方：肉灰蓉15克。30克，羊肉不愛吃者可不用100克，粳米100克，蔥、姜少許。製作方法：取肉縱容入砂鍋加水煮爛，然後去渣，再故人羊肉、粳米煮粥。待粥將成時，加入蔥、姜少許，再煮沸即可。用法：溫服，早晚各服1次。食用功效：滋腎補精血。適用於陽虛老年便祕患者。桑菊粥藥膳配...
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![處暑時節如何預防“秋乏”]( "處暑時節如何預防“秋乏”")
- 秋乏的現象非常多見，往往到了處暑，人就會感到非常的疲乏，經常會有睏意。秋乏的危害可不小，直接影響我們的正常生活，使我們非常無精打采。那麼處暑時節如何預防秋乏呢？接下來就讓我們一起來看看吧！處暑時節如何預防“秋乏”睡眠充足先前都是白天比較長晚上比較短，再加上天氣比較的...
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![小滿時節 3個注意謹防面板病]( "小滿時節 3個注意謹防面板病")
- 小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。每年5月21日或22日視太陽到達黃經60°時為小滿。小滿時節，因氣溫逐漸升高，多雨潮溼，易發生面板病。因此，小滿時節過後，人們要謹防面板病。小滿時節3個注意謹防面板病何為小滿？鬥指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故...
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![喝粥養生 大暑時節養生重點]( "喝粥養生 大暑時節養生重點")
- 迎來24節氣中的大暑節日，大暑是一年中最為炎熱的時節，很多人都不能安然的度過，因此大暑養生很關鍵。大暑時節如何養生？大暑吃什麼？詳細解答請看下文！喝粥養生大暑時節養生重點大暑是一年之中天氣最熱、雨水最多的時節，高溫悶熱，且多雷陣雨，暑溼之氣乘虛而入，最容易減少人體體內水分...
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![夏至時節注重補陽祛溼]( "夏至時節注重補陽祛溼")
- 不同的時節我們要選擇不同的養生保健方法，有很多養生方法在這個時節可能可以發揮非常大的功效和好處，但是在另外一個時節可能就無法發揮出功效甚至是可能導致出現一些副作用，那麼在夏至時節我們應該如何養生呢，夏至時節我們養生有什麼原則可以遵循的呢？夏至時節我們養生最需要...
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![大寒時節吃蘿蔔養生 教你4種經典蘿蔔吃法]( "大寒時節吃蘿蔔養生 教你4種經典蘿蔔吃法")
- 大寒時節吃蘿蔔養生教你4種經典蘿蔔吃法1月20日我們就迎來了大寒節氣，這也是24節氣中的最後一個節氣，此時寒潮頻繁，是我國大部分地區一年中最冷的季節。大寒來臨，不僅風大、溫度低，天寒地凍。那麼，到了大寒時節，應該吃點什麼好呢？俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方，大寒時節可以...
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![大暑時節露地黃瓜病害防治]( "大暑時節露地黃瓜病害防治")
- 部分露地黃瓜在大暑節氣期間極易發生病毒病，主要是黃瓜花葉病毒、甜瓜花葉病毒和菸草花葉病毒三種病毒引起。在黃瓜生長過程中，常常混合發生。一般先從上部嫩葉顯症，有的出現花葉，有的出現濃綠色隆起皺紋、凹凸不平，有的產生蕨葉、裂片，發病早，植株矮小或出現萎蔫。防治應採用選...
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![大暑吃什麼 大暑時節吃什麼最養生]( "大暑吃什麼 大暑時節吃什麼最養生")
- 快到7月22號已經步入了一年中最熱的大暑，對於一些經常在外工作的人們來說，一定要做好防暑降溫的工作，以防出現熱感冒、中暑等症狀。同時，我們在飲食上也需要格外的注意的，哪些食物能夠降暑呢，哪些又是上火的食物呢，這些大家都知道嗎？下面就由小編給大家介紹下大暑吃什麼吧。大暑...
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![立秋時節養生策略 進補宜清不宜膩]( "立秋時節養生策略 進補宜清不宜膩")
- 雖然已經是秋天了，但是天氣還是非常的炎熱，氣溫高，那麼立秋該如何養生呢？下面小編教大家立秋養生高招，一起去下文看看吧！立秋時節養生策略進補宜清不宜膩立秋後還熱嗎？立秋雖然標誌著秋季的開始，但剛立秋後的一段時間內氣溫通常還是較高，空氣的溼度也還很大，人們不但感覺不到秋涼和...
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![大暑時節保持青春還得從養生入手]( "大暑時節保持青春還得從養生入手")
- 中醫認為夏季陽氣外發，氣血執行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。於是面板毛孔開洩，汗液排出，通過出汗調節體溫，適應暑熱的氣候。人們在炎熱的夏季易出現全身乏力、食慾不振、出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀，甚至被中暑、腹瀉等疾病所困擾。想要在夏季保持嬌美的容貌，就得從...
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![白露時節花卉如何養護]( "白露時節花卉如何養護")
- 1、光照及時：部分夏季開花的喜光木本花卉，如茉莉、扶桑、九里香等，仍應放在陽光充足的地方，使植株充分接受光照，促進當年生枝條成熟，使其能安全越冬。春節前後開花的杜鵑、君子蘭、仙客來、一品紅、蟹爪蘭等盆花，也應放於陽光充足的地方，接受全日照，否則花期推遲，甚至不開花。一般...
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![暖身進補正當時 冬至時節如何養生]( "暖身進補正當時 冬至時節如何養生")
- 冬至是我國農曆中一個非常重要的節氣，在《易經》中有冬至陽生的說法。即是節氣執行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來的營養，而發揮其滋補功效，也就是說，在冬至前後人們開始進補是最好時間。中醫學認為人與天地相參，氣候變化影響人的生理活動。春夏為陽...
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![清明時節時令多吃野菜可治病]( "清明時節時令多吃野菜可治病")
- 苦菜在我國大部分地區有生長，又有叫苦蕈菜、苣菜、敗醬等。苦菜顧名就能知其屬性是味苦性寒，清熱涼血，解毒，消腫排膿。苦菜中還含維生素C及大量鐵質，蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素B及鈣、磷等。此時食用清熱涼血，降內熱減少因內熱而外感風寒的疾病。馬蘭頭，又有叫馬蘭、...
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![立秋是什麼時候 立秋時節注意防黴變]( "立秋是什麼時候 立秋時節注意防黴變")
- 立秋是代表秋天的開始，那麼，在立秋的節氣裡，全國各地的天氣特點都有什麼呢？關於立秋節氣的養生大家都有哪些方法呢？今天小編就將和大家一起了解一些關於立秋節氣的養生的方法和立秋節氣的一些天氣特徵。大家一起來看看吧。立秋是什麼時候立秋節氣是中國農曆二十四節氣其中之一...
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![夏季是老年人補鈣的最佳時節]( "夏季是老年人補鈣的最佳時節")
- 夏季是老年人補鈣的最佳時節夏季是老人補鈣最好的時節，不僅陽光充足，而且老人們穿著較少，裸露面板面積大，適於陽光照射。面板經陽光照射後，體內產生維生素D，有利於鈣的吸收。另外，夏季室外活動較多，充分的活動和鍛鍊能夠增加骨骼彈性和韌性，改善或減輕骨質疏鬆的症狀。老年人補鈣：...
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生活科普幫
