散裝的雞爪別給孩子吃

有些食物我是不給孩子吃的。比如，顏色特別鮮亮的番茄和黃瓜。這些食品遠途運送時會有個時間差問題，如果採摘時已經很熟了，途中損耗會較大，所以農戶常會提前採摘，噴灑一些植物生長調節劑，也就是所謂的植物激素。買這類食物時，可以捏捏硬度，如果外表光鮮，但裡面的果肉還是生的，吃起來口感很硬很差，就說明有問題。

雞鴨用快速飼料餵養，現在已經不是祕密了，所以我從來不買養殖場出來的雞鴨，儘量都選本雞本鴨，雖然貴些，總歸放心點。熟食店或超市裡賣的散裝雞爪、鴨爪基本上不給孩子吃，這種批量產的雞爪鴨爪，難逃在養殖場吃快速飼料的命。

有些家長覺得喜蛋是很營養的東西，其實喜蛋是動物胚胎，含有豐富的動物激素，給小孩子吃並不合適。反季節蔬菜的問題我是這樣看待的。本來人為創造了日光照射、溫度等條件讓植物反季節生長，儘管營養成分會有所丟失，東西還是安全的，但還是不推薦讓孩子經常吃，主要還是因為反季節蔬菜種植成本高，因此不排除農戶為了追求產量、縮短生長週期，使用一些植物催生激素。

比較推薦的食物：香菜、洋蔥、芹菜、青椒這類自身帶氣味的食物，比較不容易招蟲子，噴灑的農藥也會相對較少。跟塊類蔬菜如藕節、蘿蔔、土豆、花生，大多長在地下，接觸農藥的可能性也就下降了。豆製品可以多補充，因為豆莢營養成分高，含有天然的植物激素，不易在體內形成聚積。

葉菜類買回家用水浸泡二三十分鐘，然後用流水沖洗，特別注意清洗葉菜背面，這是農藥聚積較多的部位。

媽媽們用化妝品也要有所選擇，儘量用純天然植物配方的化妝品，否則塗抹後再去抱寶寶，激素成分可以通過面板黏膜被寶寶吸收。