七個月寶寶粥譜介紹

寶寶是每個家庭的重心和中心，新生的寶寶飲食不同於常人，需要更加仔細的呵護。那麼除了母乳牛奶之外，七個月寶寶還應該吃些什麼呢？怎麼吃呢？其實，七個月寶寶應該增添輔食，例如：粥。接下來就為大家介紹七個月寶寶的粥譜。

七個月寶寶食譜：泥類輔食

蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。

香蕉泥：香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗淨切碎，加少許水，略調味，在鍋內燜爛。

紅棗泥：棗洗淨後煮約20分鐘，去核去皮壓成泥。

南瓜泥：南瓜洗淨去皮，蒸熟壓碎。

蘋果胡蘿蔔泥：果菜各半洗淨，蘋果去皮去核切碎，胡蘿蔔煮熟擠壓，倒入碎蘋果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。

菜泥：取適量的新鮮無農藥汙染的綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗淨，搗碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾溫後，可用小勺喂寶寶吃，菜泥含有較多的維生素、礦物質，是母乳中尤其產後6個月後的母乳中所缺少的，對幫助寶寶消化，防止大便乾燥，減少腸道毒素，多有益處。

七個月寶寶食譜：羹類輔食

雞蛋羹：生雞蛋一個打入碗中，加一小杯開水及適量鹽、香油、味精等攪拌，攪拌後放鍋裡蒸5分鐘即可。以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度，蒸的時間過長，以至出蜂窩孔狀，這樣的蛋羹質硬，不好消化。雞蛋羹可直接用小勺餵給寶寶吃，軟嫩可口，營養價值高，含豐富的蛋白質、脂肪，尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等，可營養大腦，又能滿足嬰兒對鐵的需要。

魚菜蛋羹：魚：菠菜：雞蛋=1：1：2。魚剖洗淨剔除骨刺剁成泥，菠菜擇洗淨切成碎末置魚碗中，雞蛋洗淨磕入碗中加溫開水攪勻，加到盛有魚和菜的碗中加一點鹽攪勻，隔水蒸約5分鐘。

綠豆羹：綠豆淘洗淨，加8倍於綠豆量的水煮5分鐘再用小火將豆燜爛，加適量糖、30克瓊脂攪勻。

以上內容就是今天為大家整理的關於七個月寶寶粥譜的介紹，更多資料還需要大家自行去尋找和蒐集。現實生活中如果遇到寶寶的飲食問題

，不要擔心，建議在自我解決不了的情況下向專業的醫生請求幫助和治療，不可大意馬虎。