小兒消化不良吃什麼飯

相信爸爸媽媽們應該都知道，孩子便祕、腹瀉、不想吃飯等等問題都是由於消化不良所引起的，家長們除了要適當的輔助治療之外，在孩子的飲食上也應該格外的重視起來。孩子消化不良的時候應該以清淡又易消化的食物為主，下面就為大家簡單的介紹一下小兒消化不良應該吃什麼飯，一起來看看。

1、薏米胡蘿蔔粥：

我國醫學認為，蘿蔔性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用於食積脹滿、小便不利等症。這道粥具有健脾化滯的功效，適合消化不良、咳嗽者食用。

食材：粳米10克，薏米30克，淮山20克。

做法：

（1）粳米和薏米洗淨，淮山去皮切塊。

（2）將所有材料一起放進鍋中，大火煮沸，轉小火煮成粥。

2、蓮子紅茶粥：

我國中醫認為，蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。淮山中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等，可預防心血管脂肪沉積，有助於胃腸的消化和吸收。本品可溫胃健脾，最適合因脾陽不足而引起的消化不良的小兒食用。

食材：粳米100克，淮山50克，蓮子15個，紅茶包1個，冰糖適量。

做法：

（1）淮山洗淨，去皮，切成小塊。粳米、蓮子洗淨。

（2）將清水放進鍋中，放入紅茶包和蓮子，大火煮沸。

（3）然後放入粳米、淮山煮成粥，最後調入冰糖即可。

3、山楂粥：

山楂含大量維生素C和酸性物質，可促進胃液分泌，增加胃中酶類幫助消化。這道粥特別適合消肉食積滯者食用。

食材：粳米100克，山楂20克，白砂糖適量。

做法：

（1）將粳米、山楂分別洗淨。、

（2）將洗淨的食材放進鍋中，加入適量的清水，煮成粥。

（3）食用時調入白砂糖即可。

上面的內容簡單的為大家介紹了幾種可以幫助寶寶改善消化不良症狀的粥類食物，爸爸媽媽們不妨作為一個參考。當孩子出現消化不良的情況時，家長們應該給孩子吃一些既容易消化又能促動腸胃蠕動的食物，各種粥類就是最好的選擇了，裡面還可以新增一些促消化的食材。