兒童視力急劇下降吃什麼好

目前視力問題不光發生在成年人身上，而且在兒童身上發生的趨勢越來越明顯，比較典型的就是視力下降這種情況。導致兒童視力下降的因素有很多，因為孩子的年齡小，很多方法是不合適使用的，採取食療的措施能夠發揮出不小的功效。那麼，兒童視力急劇下降吃什麼好？下面咱們就來詳細瞭解下吧。

眾所周知VA缺乏時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時還易患夜盲症;VA還可預防和治療乾眼病。富含VA的食物有動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性食物如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心地瓜及水果中的橘子、杏子、柿子等等。

其次維生素B1：VB1是視覺神經的營養來源之一， BV1不足時眼睛易疲勞;VB2不足時易引起角膜炎。富含B族維生素的食物有芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等等。

另外別給孩子吃太多甜食：過量甜食會消耗體內大量VB1，導致孩子視力下降，甚至會引起視力發育不良。過量的糖還會導致體內鉻元素儲存減少。缺少鉻元素會引起血液滲透壓變化，從而導致眼睛晶狀體和房水滲透壓變化。當房水滲透壓低於晶狀體滲透壓時，房水便會經過晶狀體囊進入晶狀體，促使晶狀體變凸，眼的屈光度隨之增加而出現近視。粗糧富含鉻元素，應經常給孩子吃些粗糧以避免孩子體內缺鉻。

第三是維生素C：VC是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏VC易導致水晶體渾濁的白內障病。新鮮蔬菜和水果都富含VC。

第四是維生素E：VE具有抗氧化作用，可抑制晶狀體內的過氧化脂質反應，使末梢血管擴張，改善血液迴圈，對治療某些眼病有一定輔助作用，堅果和香蕉中的VE含量均較高，讓孩子每天堅持吃一定量堅果有益於孩子視力。

第四優質蛋白和鈣：缺蛋白質視力極易疲勞，蛋白質是細胞的主要成分，兒童要攝入足夠的優質的蛋白質如蛋、奶、肉。鈣具有消除眼睛緊張的作用，因此也應是用富含鈣的食物如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮。

相信很多家長都比較關心兒童視力急劇下降吃什麼好，主要是孩子的問題實在是不能小視，如果在發現的時候不能及時的進行改善，擔心會給孩子產生長久的影響。除了採取食療的方式之外，還要讓孩子養成好的用眼習慣，避免類似的情況反覆發生。