痛風的時候能吃萵筍嗎

痛風的人，除了需要注意聽從醫生的治療建議之外，在生活當中也要合理的選擇食物，萵筍我們在生活當中常會接觸得到，而對於痛風患者來說，也可以吃萵筍，不會有不良的影響。

1、能吃萵筍

痛風患者要避免吃嘌呤高的食物，而且萵筍則屬於嘌呤較低的食物，而且具有一定的利尿作用，所以說是可以吃的，而且一定程度上有利於痛風病情的恢復，有的痛風是由於風溼性關節炎導致，溼、涼環境和食品都可能會引發痛風症狀，而萵筍屬於涼性食品，痛風患者最好熟吃，不要涼拌，而且不要每天都吃或者吃的太多。

2、適吃食材

白菜、茄子、土豆、蘿蔔等食品都是可以多吃的，而且經常吃這樣的蔬菜對於痛風緩解是有緩解作用的，平時一些水果都是可以吃的，比如櫻桃、西瓜、蘋果、香蕉、菠蘿、橘子等等，不過也不能吃太多，平時可以多吃鹼性食物，少吃酸性食物，多吃能夠利尿並且嘌呤含量低的食物，少吃容易吸收身體水分或者嘌呤含量高的食物。食療養生

3、不適食材

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痛風病人最好戒菸戒酒，多喝水少喝各類肉湯、雞湯、魚湯等等，各種油炸、肥膩、辛辣、過鹹的食品都要少吃，嘌呤高的食物要少吃，海鮮、肉類、肝臟等發物要少吃，會加重痛風病情，另外，溫度低也容易引起尿酸沉澱導致痛風，所以痛風病人在冷天要做好保暖工作，並且飲食習慣方面要以溫和又能驅寒的食物為主。