哺乳期婦女吃香蕉會導致寶寶拉肚子嗎

哺乳期婦女可能有這樣的問題，哺乳期食用香蕉不會造成寶寶拉肚子的現象，其實哺乳期吃香蕉不會導致拉肚子，但如果是吃太多香蕉的話就有可能導致寶寶拉肚子，因為香蕉屬於涼性的，吃太多並不會好。哺乳期婦女要多吃一些富含蛋白質的才能夠給寶寶營養，下面就來詳細介紹一下。

哺乳期吃香蕉的好處：香蕉香味濃郁，果肉軟滑，味道香甜，食用方便，是許多媽媽喜歡吃的水果。營養高而熱量低，不但含有稱為“智慧之鹽”的磷，還有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等，媽媽食用香蕉，不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止哺乳期便祕的功效。

哺乳期吃香蕉需注意：香蕉偏寒，哺乳期媽媽吃香蕉一定不能過量，以一天吃一根為宜，以防攝入過多的糖分，並對媽媽自己和寶寶的腸胃造成不適。另外，不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉也會給腸道造成負擔。建議媽媽吃水果要根據自己的體質，適量攝入。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物；哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。

嬰兒的消化能力有一定的限度，如果吃的食物超過了承受能力，就會發生腹瀉。由於飲食習慣、健康狀況以及個體差異的差別，有的媽媽的乳汁內所含的營養成分(主要是脂肪)超過了寶寶的需要，就會使寶寶發生腹瀉，也就是人們通常說的“生理性腹瀉”。如果寶寶除大便次數增多外，沒有其他症狀，食慾好，不嘔吐，生長髮育不受影響，就不是由於疾病引起的，新增輔食後大便就會逐漸轉為正常，媽媽不必太過擔心。

相信您已經知道了哺乳期吃太多香蕉的確會引起寶寶拉肚子，因為寶寶還小，腸胃沒有發育完全，媽媽吃太多香蕉通過乳汁傳到寶寶胃裡會導致寶寶消化不良，出現拉肚子的症狀，所以在哺乳期不要吃太多的香蕉，也不要吃燒烤、海鮮和一些涼性的食物。